Kazalo:

Katere aminokisline povečujejo HGH?
Katere aminokisline povečujejo HGH?

Video: Katere aminokisline povečujejo HGH?

Video: Katere aminokisline povečujejo HGH?
Video: ПРОТЕИНЫ В УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ. БЮДЖЕТНЫЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ УХОД. 2024, Julij
Anonim

Specifične aminokisline, kot npr arginin , lizin in ornitin, lahko stimulira sproščanje rastnega hormona (GH), če ga infundiramo intravensko ali peroralno.

Kako torej povečati hormon HGH?

Tukaj je 11 na dokazih temelječih načinov za naravno povečanje ravni človeškega rastnega hormona (HGH)

  1. Izgubite telesno maščobo.
  2. Hitro občasno.
  3. Poskusite z dodatkom arginina.
  4. Zmanjšajte vnos sladkorja.
  5. Ne jejte veliko pred spanjem.
  6. Vzemite dodatek GABA.
  7. Vaje z visoko intenzivnostjo.
  8. Vzemite beta-alanin in/ali športno pijačo okoli vadbe.

Vedite tudi, ali glutamin poveča rastni hormon? Obstajajo številne snovi, ki porast naravno izločanje HGH . Najbolj učinkovit in ekonomičen način za to HGH za mnoge se zdi, da jemljejo 2 grama aminokisline L - glutamina zjutraj in zaužijte 10 do 30 gramov aminokisline L -arginin pred spanjem.

Vedeti morate tudi, ali arginin poveča rastni hormon?

Rastni hormon , arginin in vadbo. Večina študij z uporabo ustne arginin so to pokazali arginin sam poveča počivajoči rastni hormon raven vsaj 100%, medtem ko vadba lahko povečati rastni hormon ravni za 300-500%.

Koliko aminokislin je v HGH?

Hormon se proizvaja kot 217 aminokislina predhodni protein. 26 N-terminal amino kisline ustreza signalnemu peptidu, ki je bistven za izločanje hormonov. Ta signalni peptid se med procesom izločanja cepi, da dobimo zrel, 191 aminokislina oblika hGH.

Priporočena: