Kazalo:
Video: Kateri obroki so dobri za protin?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Najboljša hrana za dieto proti protinu
- Izdelki z nizko vsebnostjo maščob in brez mlečnih maščob, kot so jogurt in posneto mleko.
- Sveže sadje in zelenjava.
- Oreščki, arašidovo maslo in zrna.
- Maščoba in olje.
- Krompir, riž, kruh in testenine.
- Jajca (v zmernih količinah)
- Meso, kot so ribe, piščanec in rdeče meso, je dobro v zmernih količinah (približno 4 do 6 unč na dan).
Kaj je poleg tega dobra prehrana za protin?
Povzetek: Hrana moral bi jesti z protin vključuje vse sadje in zelenjavo, polnozrnate izdelke, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, jajca in večino pijač. Omejite porabo mesa in rib, ki niso organske, kot je losos, na obroke 4–6 unč (115–170 gramov) nekajkrat na teden.
Ali je sir slab tudi za protin? Mlečna hrana in Protin Polnomastni mlečni izdelki, kot sta polnomastno mleko in sladoled, so pogosto odsvetovani za ljudi s protin . Vendar pa so študije pokazale, da povečanje količine mlečnih izdelkov, ki jih jeste, vključno sir , jogurt in sladoled lahko zmanjšajo tveganje za razvoj protin.
Torej, ali je krompir dober za sečno kislino?
Krompir pripravite še eno okusno, zadovoljivo hrano z nizko vsebnostjo purinov, ki je tudi bogata sečni - kisline -zmanjšuje vitamin C. Svež rožmarin doda kanček okusa in naj bi izboljšal cirkulacijo-korist, ki bi lahko olajšala protin - povezane bolečine in vnetja.
Kateri je najhitrejši način, da se znebite protina?
- Obiščite svojega zdravnika. "Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se prepričate, da je protin.
- Počivaj. Najboljše mesto med napadom protina je v postelji.
- Zaledi. Polaganje leda na prizadeti sklep bo zmanjšalo vnetje.
- Sleči se.
- Pazite na prehrano.
- Ostanite hidrirani.
- Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta.
- Poskusite s steroidi.
Priporočena:
Kateri morski sadeži so dobri za diabetike?
Kaj jesti pri sladkorni bolezni tipa 2: Tuna in losos v pločevinkah za vaš proračun. Sveži (ali zamrznjeni) morski sadeži so okusen dodatek k dieti za sladkorno bolezen, vendar so lahko dragi. Tuna v konzervah in losos v pločevinkah sta regali, ki ju lahko hranite v shrambi. In štejejo kot del vašega cilja prehranjevanja rib za teden
Kateri je najboljši dodatek češenj za protin?
Simptomi: bolečina
Kateri hrani se je treba izogibati, če imate protin?
Živila, ki se jim je treba izogibati, rdeče meso in meso organov, na primer jetra ali ledvice, ki vsebujejo veliko nasičenih maščob. morski sadeži, kot so jastogi, kozice, sardele, inćuni, tuna, postrv, skuša in vahnja. sladke pijače in živila z visoko vsebnostjo fruktoze. predelane hrane in rafiniranih ogljikovih hidratov. alkohol, zlasti pivo in trde alkoholne pijače
Kateri prigrizki so dobri za protin?
Protinu prijazni viri hrane Beli kruh, testenine in rezanci. Rafinirani ogljikovi hidrati so varni za uživanje za bolnike s protinom, ker imajo nizko vsebnost purinov. Mlečni izdelki (mleko, sir, jogurt) Zelenjava. Sadje. Voda. Kava in čaj
Kateri oreški so slabi za protin?
Protinu prijazna prehrana mora vsebovati dve žlici oreščkov in semen vsak dan. Dobri viri nizko-purinskih oreščkov in semen so orehi, mandlji, lanena semena in indijski oreščki