Kaj se zgodi, ko prenehate piti kofein?
Kaj se zgodi, ko prenehate piti kofein?

Video: Kaj se zgodi, ko prenehate piti kofein?

Video: Kaj se zgodi, ko prenehate piti kofein?
Video: Что будет если пить КОФЕ каждый день. ВСЯ правда о КОФЕ. Кофе польза и вред. Кофе из цельного зерна. 2024, Junij
Anonim

Kdaj nehaš piti kavo , ti telesu odvzeti adrenalin in dopamin, hormone, ki delujejo kot naravni stimulansi in se obdržijo ti buden. Namesto tega vam v glavo priteče poplava adenozina - hormona, odgovornega za počitek in utrujenost, ki povzroči spremembo v kemiji možganov, kar povzroči glavobol.

Prav tako morate vedeti, kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate piti kofein?

Umik Simptomi Če kofein je a velik del vašega dnevna prehrana, jemanje to stran ima lahko a gostitelja od neprijetnih učinkov v kratkoročno. Ti vključujejo glavobol, utrujenost, zaspanost, slabo razpoloženje, težave s koncentracijo in razdražljivost. Ti Začel bom čutiti simptome a dan ali dva kasneje nehaj.

Nato se postavlja vprašanje, ali je opustitev kofeina dobra za vas? Znižani krvni tlak. Kofein lahko pri nekaterih ljudeh zviša vaš krvni tlak za nekaj točk in celo več. Odpoved kave ali kofein lahko zniža vaš krvni tlak in prepreči, da bi srce delovalo tako močno.

Poleg tega, koliko časa, dokler kofein popolnoma ne izgine iz vašega sistema?

Najvišjo raven doseže v tvoja kri v 30 do 60 minutah. Razpolovna doba je 3 do 5 ur. The razpolovna doba je the čas, ki traja za svoje telo odstraniti polovico the droga. The preostalo kofein lahko ostanejo v svoje telo za a dolga čas.

Ali lahko izločanje kofeina pomaga pri izgubi teže?

Ti bi lahko izgubiti težo Vaš redni tek Starbucksa bi lahko bil številčen na vašem pasu; manj piti kava bi lahko prihranili ti denar in kalorije. Druga možnost je, izrezovanje vaš najljubši sladkor kofein Popolna pijača lahko v enem dnevu zmanjša vašo prehrano na stotine kalorij.

Priporočena: