Zakaj me dež zaspi?
Zakaj me dež zaspi?

Video: Zakaj me dež zaspi?

Video: Zakaj me dež zaspi?
Video: Наливной пол по маякам. Ровная и красивая стяжка. #27 2024, Junij
Anonim

Sončna svetloba sproži naše telo, da preneha proizvajati hormon melatonin, ki naredi nas zaspani ponoči. Kdaj je dežuje in nebo je oblačno, pogrešamo notranjo budilko našega telesa. Ta zemeljski vonj po dež lahko tudi pomirjujoče.

Vedeti morate tudi, zakaj se v deževnih dneh počutite utrujeni?

Ni dovolj seratonina tako kot oblačno nebo povzroči, da vaše telo preveč proizvaja melatonin, zato narediti povzročajo, da možgani premalo proizvajajo seratonin. In ko imamo manj sonca, proizvedemo manj seratonina, kar vodi v občutke depresije in pomanjkanja motivacije. Zato ti leni, deževni dnevi.

Lahko se vprašamo tudi, zakaj me dež veseli? Vice citira terapevtko in specialistko za anksioznost in depresijo Kimberly Hershenson, ki pojasnjuje: dež proizvaja zvok, podoben belemu šumu. Možgani dobijo tonični signal iz belega hrupa, ki zmanjša potrebo po senzoričnem vnosu in nas tako pomirja.

ali vas dež lahko utrudi?

Pogoji pri šibki svetlobi, povezani z deževno vreme lahko privede do povečanja melatonina, ki te naredi počuti se zaspano. Še en razlog za občutek utrujen ali "dol" notri deževno vreme je učinek barometričnega tlaka.

Zakaj se ob spremembi vremena počutim utrujeno?

Pozimi smo re zaposlen s proizvodnjo več hormona spanja melatonina. Ko pa pride pomlad, se naše telo odzove na povečano raven svetlobe in sprosti več serotonina, hormona aktivnosti. The sprememba je lahko veliko breme za telo, zaradi česar smo čutiti več utrujen za nekaj tednov, ko se prilagodimo.

Priporočena: