Kazalo:
- Nekatera živila, ki lahko pomagajo ohranjati stabilno raven kortizola, so:
- 15 načinov za podporo zdravja nadledvične žleze
Video: Katerim živilom se morate izogniti z Addisonovo boleznijo?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Če ti ješ redno, uravnoteženo obroki in zdrave prigrizke, ti lahko ves dan vzdržujte raven energije in kortizola.
Nekatera živila, ki se jim je treba izogniti, vključujejo:
- beli sladkor.
- bela moka.
- alkohol.
- kofein.
- soda.
- ocvrt hrana .
- obdelano hrana .
- hitro hrana .
Nato se lahko vprašamo tudi, kaj naj jem, če imam Addisonovo bolezen?
Najboljši prehrana za ljudi z Addisonova bolezen je dobro uravnotežena hranilna snov prehrana s tremi obroki na dan, ustreznimi kompleksnimi ogljikovimi hidrati in beljakovinami ter zadostno količino soli. Če hipoglikemija je pogosta, verjetno obstaja a potreba za večji odmerek hidrokortizona, vendar dodajanje majhnih prigrizkov med obroki lahko pomoč.
Kaj prav tako sproži Addisonovo bolezen? Addisonova bolezen je povzročila zaradi poškodbe nadledvičnih žlez, zaradi česar ni dovolj hormona kortizola in pogosto tudi premalo aldosterona. Vaše nadledvične žleze so del vašega endokrinega sistema. Zunanja plast (skorja) proizvaja skupino hormonov, imenovanih kortikosteroidi.
Preprosto, katera živila povečajo kortizol?
Nekatera živila, ki lahko pomagajo ohranjati stabilno raven kortizola, so:
- temna čokolada.
- banane in hruške.
- črni ali zeleni čaj.
- probiotiki v hrani, kot je jogurt.
- probiotiki v živilih, ki vsebujejo topne vlaknine.
Kako lahko naravno pozdravim svoje nadledvične žleze?
15 načinov za podporo zdravja nadledvične žleze
- Izvedite laboratorije za oceno delovanja nadledvične žleze in še več.
- Jejte beljakovine, bogate s hranili.
- Jejte več zelenih superživil.
- Vsak dan jejte zdrave maščobe.
- Popijte zeliščni čaj.
- Poskusite z naravnimi zdravili.
- Povečajte vnos magnezija.
- Zmanjšajte vnetje.
Priporočena:
Katerim živilom se morate izogibati, če imate intoleranco za laktozo?
Ne jejte in ne pijte naslednjih mlečnih živil, ker vsebujejo laktozo. Nekateri siri - na splošno staran sir vsebuje manj laktoze, mehki in predelani siri pa vsebujejo višjo raven laktoze. Pinjenec. Sirni namazi in sirna hrana. Skuta in sir ricotta. Krema. Kondenzirano in evaporirano mleko. Mešanice vroče čokolade
Katerim živilom se morate izogibati, če je vaš kalij visok?
Živila z visoko vsebnostjo kalija, da se izognete oreščkom. fižol in stročnice. krompir. banane. večina mlečnih izdelkov. avokado. slano hrano. hitra hrana
Katerim živilom se je treba izogniti s kongestivnim srčnim popuščanjem?
Sol (natrij) Ko imate srčno popuščanje, se morate absolutno izogibati soli. Krompirjev čips. Krompirjev čips predstavlja klasično "najslabšo hrano" za ljudi s srčnim popuščanjem, ker vsebuje veliko maščob in natrija. Vino. Sol (natrijev) krompirjev čips. Vino. Beli kruh. Voda
Katerim živilom se je treba izogniti z nefrotskim sindromom?
Omejitve in živila, ki se jim je treba izogniti na dieti z nefrotskim sindromom, predelanih sirov. meso z visoko vsebnostjo natrija (bolonja, šunka, slanina, klobase, hrenovke) zamrznjene večerje in predjedi. mesne konzerve. vložena zelenjava. soljen čips, kokice in oreščki. soljeni kruh
Katerim živilom se je treba izogniti pri raku požiralnika?
Preprečevanje raka požiralnika: živila, ki se jim je treba izogniti Agrumi, paradižnik in hrana na osnovi paradižnika, ki vsebujejo veliko kislin. · Čokolada. Sladkorji iz poprove mete ali aroma. Čebula. Začinjena hrana. Ocvrte ali mastne jedi. Alkohol in pijače z karbonizacijo