Ali vitamin D pomaga pri prebavi?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Vloga Vitamin D v Prebavni zdravje. Vitamin D je pravzaprav skupina prohormonov, topnih v maščobah, ki igrajo ključno vlogo pri uravnavanju ravni kalcija in fosforja v telesu. Pri vnetni črevesni bolezni, vitamin D lahko pomoč imunski sistem za zmanjšanje prekomerne proizvodnje vnetnih beljakovin.

Glede na to, ali lahko pomanjkanje vitamina D povzroči prebavne težave?

IBS, povezan z Nizek vitamin D . Toda do četrtina prebivalstva ima nizka ravni vitamin v njihovi krvi. IBS je dolgotrajno zdravstveno stanje povzroča želodec krči, napenjanje, driska ali zaprtje.

Ali lahko vitamin D vpliva tudi na gibanje črevesja? V nekaterih primerih vitamin D preveliko odmerjanje, stranišče navade lahko biti prizadeti , pravi dr. Andrew Thornber, glavni zdravnik pri Now Patient. Te spremembe lahko vključujejo drisko, zaprtje in pogosto uriniranje. Preveč vitamin D lahko tudi vplivati ravni v krvi in kalciju.

Kaj vitamin D naredi za vaš prebavni sistem?

Vitamin D . Vitamin D pomaga tvoj telo absorbira kalcij in ima ključno vlogo pri tem tvoj živcev, mišic in imunskega sistema sistem funkcija, glede na the AMERIŠKI NACIONALNI INŠTITUT ZA ZDRAVJE. Še več, zdrave ravni vitamin D so po raziskavi iz leta 2015, objavljeni v Gut, povezani z zmanjšanim tveganjem za raka debelega črevesa.

Kateri dodatki pomagajo pri prebavi?

5 dodatkov, ki pomagajo pri prebavi

• Dodatki iz vlaknin. Vlaknine v vaši prehrani pomagajo ohraniti mehko blato, tako da lahko zlahka potujejo po črevesju.
• Probiotiki. Probiotiki so koristne bakterije, podobne zdravim bakterijam, ki naravno obstajajo v črevesju.
• Prebavni pripomočki.
• Laktaza.
• Antacidi.