Video: Kako naj spim po operaciji hrbta?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Na splošno je v redu po operaciji hrbta do spi v katerem koli položaju, ki je najbolj udoben. Nekateri raje spi na eni ali drugi strani z blazino med koleni in/ali za njimi za podporo nazaj . Tu je še en položaj, ki odpravlja stres nazaj : Lezite z licem navzgor na posteljo.
Prav tako veste, kako naj spim po operaciji hrbtenice?
SPANJE PO OPERACIJI Najboljši spanje položaj, da zmanjšate bolečino po operaciji je bodisi na vašem nazaj z kolena upognjena in blazina pod koleni ali na boku z pokrčena kolena in blazina med nogami.
Prav tako veste, kaj naj storim po operaciji hrbta? Splošni načrt dobrega počutja
- Dober zdravnik/fizioterapevt. Poskrbite, da boste vedeli, koga poklicati, če vas po operaciji še vedno boli.
- spi. Vaše telo se bo večinoma zdravilo med spanjem.
- Sprehodi.
- Potrpežljivost.
- Masažna terapija.
- Dober odnos.
Kakšen je čas okrevanja po operaciji spodnjega dela hrbta?
Mnogi bolniki se začnejo približno 3 tedne po tem operacija . Ko greš nazaj delo je odvisno od vrste operacija ste imeli in kakšno delo opravljate. Traja lahko tudi 2-3 mesece, da se popolnoma izpolni okrevati . Ko se ozdravite, ostanite v stiku z delodajalcem in mu sporočite svoj napredek.
Kako sedite po ledveni fuziji?
Sedenje je v prvih dveh tednih omejeno na 20 minut po operacija. To se poveča na 40 minut za štiri tedne. Če se počutite neprijetno, se vrnite v posteljo ali pojdite na kratek sprehod. Obdobja od sedenje se lahko ponovi večkrat na dan z počitkom v ležečem položaju med 30 in 60 minutami.
Priporočena:
Kaj naj nahranim svojo mačko po zobozdravstveni operaciji?
Hrana in voda Za hišne ljubljenčke, ki so jim odstranili zobe, jih hranite samo s kosom mesa ali mehko hrano naslednjih 10-12 dni. Ne hranite jih s suho hrano, kostmi, surovo kožo in jim ne dajajte žvečilnih igrač, saj bodo s tem poškodovali ali celo raztrgali šive, ki jih je veterinar položil v usta vašega ljubljenčka
Kako naj 5 -mesečnega otroka spim sam?
Evo kako. Zbudite svojega otroka, ko ga boste uspavali. Začnite prekiniti povezavo med nego, prehrano/sesanjem in spanjem. Pomagajte svojemu malčku, da se nauči mirno zaspati (v naročju). Pomagajte svojemu malčku, da se nauči zaspati v postelji. Namesto držanja se dotaknite v njeni postelji
Kako naj spim po operaciji vratu materničnega vratu?
Najboljši položaj za spanje za zmanjšanje bolečin po operaciji je bodisi na hrbtu z upognjenimi koleni in blazino pod koleni bodisi na boku s koleni upognjenimi in blazino med nogami
Ali naj spim z dvignjeno nogo po operaciji ACL?
Dvignite nogo Nogo naslonite na blazine ali blazine, tako da je koleno vsaj 12 palcev nad srcem prve tri do pet dni po operaciji. Ohranite legelevato, če vam koleno nabrekne ali zaigra, ko ste na palicah. Ne postavljajte blazine za koleno, ker to omejuje gibanje kolena
Kako naj začnem hoditi po operaciji kolena?
Ko lahko hodite in stojite več kot 10 minut in je vaše koleno dovolj močno, da ne nosite nobene teže na hojici ali berglah (pogosto približno 2 do 3 tedne po operaciji), lahko začnete uporabljati eno samo berglo ali palico. Pomoč držite v roki nasproti strani operacije