Kazalo:
Video: Ali naj spim z dvignjeno nogo po operaciji ACL?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Dvignite nogo
Podprite svoje nogo na blazinah ali blazinah tako vaš koleno je vsaj 12 centimetrov nad vašim srcem prvih tri do pet dni po operaciji . Obdrži svoje legelevated če tvoj koleno nabrekne ali utripa, ko ste na palicah. Ne postavljajte blazin za seboj koleno ker to omejuje gibanje koleno.
Ali lahko potem po operaciji ACL ležite na boku?
Ne spi na svojem kirurški stran dokler tvoj zdravnik je rekel, da je v redu. Želodec: Ne. To ni varen položaj v prvih tednih vaše okrevanje . Govoriti z tvoj zdravnik okoli 6 tednov, če ti pomisli ti ste pripravljeni preizkusiti nove položaje spanja.
Kako tudi spite po operaciji ACL? Počivajte in dvignite nogo (nad nivojem srca, če je mogoče) prvih 24 ur tako, da položite blazino pod tele in/ali gleženj. Vzglavnika NE postavljajte pod svoje koleno asit vas ne bo poravnal koleno . Začnite s fizikalno terapijo (PT) v prvem tednu po operacija.
Ali moram poleg operacije spodaj zgoraj spati z naramnico?
Sledi operacija , tvoj koleno je bil postavljen na tečaj naramnica zaklenjeno v podaljšek. Ker obstaja težnja, da si med tem zvijate nogo spanje , vam toplo priporočamo spi z naramnica naprej do tebe imeti dosegli popolno razširitev vašega koleno in lahko ustrezno izvajajte dvige ravnih nog (običajno 2-4 tedne).
Kaj ne morete storiti po operaciji ACL?
dejavnost
- Nogo držite naslonjeno na 1 ali 2 blazini. Blazino položite pod stopalo ali mišico teleta. To pomaga ohraniti oteklino. To naredite 4 do 6-krat na dan prve 2 ali 3 dni po operaciji. NE postavljajte blazine za koleno.
- Pazite, da obloge na kolenu ne zmočite.
- NE uporabljajte grelne blazine.
Priporočena:
Kaj naj nahranim svojo mačko po zobozdravstveni operaciji?
Hrana in voda Za hišne ljubljenčke, ki so jim odstranili zobe, jih hranite samo s kosom mesa ali mehko hrano naslednjih 10-12 dni. Ne hranite jih s suho hrano, kostmi, surovo kožo in jim ne dajajte žvečilnih igrač, saj bodo s tem poškodovali ali celo raztrgali šive, ki jih je veterinar položil v usta vašega ljubljenčka
Kako naj 5 -mesečnega otroka spim sam?
Evo kako. Zbudite svojega otroka, ko ga boste uspavali. Začnite prekiniti povezavo med nego, prehrano/sesanjem in spanjem. Pomagajte svojemu malčku, da se nauči mirno zaspati (v naročju). Pomagajte svojemu malčku, da se nauči zaspati v postelji. Namesto držanja se dotaknite v njeni postelji
Ali je normalno, da cel dan spim, ko sem bolan?
Resnično potrebujete dodaten spanec, ko se zaradi prehlada ali gripe ne počutite dobro, pravi Taneja-Uppal. To še posebej velja, če imate nizko temperaturo, ki se lahko pojavi pri prehladu ali višji vročini, ki spremlja gripa. Spanje pomaga telesu v boju proti okužbi, zaradi katere se počutite slabo
Kako naj spim po operaciji vratu materničnega vratu?
Najboljši položaj za spanje za zmanjšanje bolečin po operaciji je bodisi na hrbtu z upognjenimi koleni in blazino pod koleni bodisi na boku s koleni upognjenimi in blazino med nogami
Kako naj spim po operaciji hrbta?
Na splošno je po operaciji hrbta v redu spati v katerem koli položaju, ki je najbolj udoben. Nekateri raje spijo na eni ali drugi strani z blazino med koleni in/ali za njimi, da podpirajo hrbet. Tu je še en položaj, ki odpravlja stres na križu: Lezite na posteljo z licem navzgor