Je normalno, da po kavi veliko lulaš?
Je normalno, da po kavi veliko lulaš?

Video: Je normalno, da po kavi veliko lulaš?

Video: Je normalno, da po kavi veliko lulaš?
Video: НЕ ВЗДУМАЙ снимать аккумулятор с машины. Делай это ПРАВИЛЬНО ! 2024, Julij
Anonim

kofein je diuretik, kar pomeni, da boste morali urinirati ( lulati ) več pogosto . kofein lahko povzroči tudi poslabšanje nekaterih zdravstvenih stanj, kot so težave s srcem. Čeprav je to redko, je zelo visok vnos kofein iz energije pijače je bil povezan z nekaterimi smrtnimi primeri pri najstnikih.

Glede na to, ali lahko kofein povzroči pogosto uriniranje?

Drugi neželeni učinki kofein vnos lahko vključujejo nespečnost, glavobole, razdražljivost, živčnost, zgago, prebavne motnje in pogosto uriniranje . kofein je diuretik, kar pomeni, da povzroči povečanje pogostnosti uriniranje . To lahko povečati tudi željo po urinirati če se zaužije v pretirano zneskov.

Poleg tega, kako hitro vas kava povabi? Učinki iz kofein doseže najvišjo raven v 30 do 60 minutah porabe. To je čas ti boste najverjetneje doživeli "živčne" učinke kofein . ti lahko tudi urinirati bolj zaradi količine zaužite tekočine in kofein blag diuretični učinek.

Poleg tega, kako naj po pitju kave neham toliko lulat?

  1. Omejitev ali vnos alkohola.
  2. Omejite količino zaužitega kofeina.
  3. Izogibajte se gaziranim pijačam.
  4. Izogibajte se začinjeni, sladki in kisli hrani.
  5. Omejite vnos vode.

Kolikokrat se zaradi kave lulaš?

Potreba po lulati več kot osem krat na dan pogosto označuje težavo. To je nekaj stvari, ki lahko povzroči pogosto uriniranje: tudi pitje veliko tekočina. Predvsem gazirane pijače, kofein , alkohol, celo brez kofeina kava in čaj.

Priporočena: