Kazalo:
- Psihološka rehabilitacija po športni poškodbi
- Če se spopadate s poškodbo, se lahko tako lotite bolečine-tako fizične kot čustvene
Video: Kakšni so psihološki odzivi na poškodbo?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Čustveno odzivi na poškodbo vključujejo žalost, občutek izolacije, razdraženost, pomanjkanje motivacije, frustracije, jezo, spremembe apetita, motnje spanja in občutek izklopljenosti.
Vprašali so se tudi, kaj je psihološki odziv?
Reakcije lahko vključujejo spremembe v vedenju, telesnem počutju, psihološke zdravje, miselni vzorci, duhovna prepričanja in družbene interakcije. Ti znaki, simptomi in reakcije so pogosti psihološki odzivi do krize ali travmatičnega dogodka. Nekateri od njih vključujejo: Neverjenost. Čustvena odrevenelost.
Poleg tega, kako poškodbe vplivajo na športnike? Ko študent- športniki vzdržujejo pomembno rane , na primer koleno rane zaradi izgube časa zaradi športa lahko trpijo tako fizično kot čustveno z zmanjšanjem kakovosti življenja. Ti primeri primerov kažejo kako poškodba lahko sproži močno depresijo in samomorilne misli.
kako lahko psihološko pomagate poškodovanemu športniku?
Psihološka rehabilitacija po športni poškodbi
- Ohranite perspektivo.
- Držite se svojega programa rehabilitacije.
- Postanite boljši športnik.
- Preusmerite svojo energijo.
- Ostanite vključeni v svoj šport.
- Oglejte si video in šport na televiziji.
- Razviti program za mentalne podobe.
- Spodnja črta.
Kako se spopadate s poškodbo?
Če se spopadate s poškodbo, se lahko tako lotite bolečine-tako fizične kot čustvene
- Za svoje telo.
- Daj na led.
- Poiščite (pravo) pomoč.
- Premikaj se.
- Če pa boli, ne delaj tega!
- Dihaj.
- Bodite pozorni na svoje telo.
- Za vašo psiho.
Priporočena:
Ali je mogoče odpraviti akutno ledvično poškodbo?
Akutna odpoved ledvic zahteva takojšnje zdravljenje. Dobra novica je, da je akutno odpoved ledvic pogosto mogoče obrniti. Ledvice običajno začnejo znova delovati v nekaj tednih do mesecih po zdravljenju osnovnega vzroka. Do takrat je potrebna dializa
Ali lahko plesen povzroči trajno poškodbo pljuč?
Kljub splošnemu prepričanju, da je izpostavljenost črni plesni resen zdravstveni problem, nobena prepričljiva raziskava ne kaže, da izpostavljenost tej vrsti plesni povzroča bolezni, kot sta rak ali pljučne bolezni. Plesen je vrsta glive. V velikih količinah lahko spore plesni povzročijo slabo zdravje skoraj vsakomur
Kakšni so psihološki učinki športnih poškodb?
Pri teh športnikih lahko poškodba povzroči še večji čustveni preobrat. Čustveni odzivi na poškodbe vključujejo žalost, občutke osamljenosti, razdraženost, pomanjkanje motivacije, frustracije, jezo, spremembe v apetitu, motnje spanja in občutek neaktivnosti
Kakšni so fiziološki odzivi na stres?
Fiziološka reakcija vključuje povečan srčni utrip. Adrenalin vodi v vzburjenje simpatičnega živčnega sistema in zmanjša aktivnost v parasimpatičnem živčnem sistemu. Adrenalin povzroča spremembe v telesu, kot so zmanjšanje (pri prebavi) in povečanje (znojenje, povečan srčni utrip in krvni tlak)
Kakšne so dve razliki med odzivi Tropic in Nastic Movements?
Nastični gibi se od tropskih gibanj razlikujejo po tem, da je smer tropskih odzivov odvisna od smeri stimulansa, medtem ko je smer nastičnih gibov neodvisna od položaja dražljaja. Tropsko gibanje je gibanje rasti, nastično gibanje pa je lahko gibanje rasti ali pa tudi ne