Kazalo:
- Da bi zmanjšal stres in uravnotežil svoje življenje, sem se naučil in izvajal teh pet bistvenih načel in praks samooskrbe:
- Dejavnosti, ki vam pomagajo ostati fit in zdravi ter z dovolj energije, da prebrodite svoje delo in osebne obveznosti
Video: Zakaj je samooskrba pomembna za medicinske sestre?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
je pomembno za delavce na vseh področjih, predvsem pa za medicinske sestre , ki preživijo svoj delovni čas skrbna za druge. sebe - oskrba zmanjšuje stres, obnavlja a medicinska sestra sposobnost sočutja in empatije ter izboljša kakovost oskrba . Če nismo skrbna zase pa ne moremo oskrba za druge."
Poleg tega, zakaj je skrb za sebe pomembna?
Spoznajte svojo vrednost: sebe - oskrba je pomembno ohraniti zdrav odnos s samim seboj, saj povzroča pozitivna čustva in krepi vaše zaupanje sebe -spoštovanje. tudi, sebe - oskrba je potrebno opomniti sebe in druge, da ste vi in vaše potrebe pomembno tudi. zagotavlja, da ostanete ostri, motivirani in zdravi.
Kaj je tudi skrb za zdravje v zdravju? Svet Zdravje Organizacija določa samooskrba kot sposobnost posameznikov, družin in skupnosti, da spodbujajo, vzdržujejo zdravje , preprečevanje bolezni in obvladovanje bolezni z ali brez podpore a skrb za zdravje ponudnik.
Ljudje se tudi sprašujejo, kako naj medicinske sestre skrbijo zase?
Da bi zmanjšal stres in uravnotežil svoje življenje, sem se naučil in izvajal teh pet bistvenih načel in praks samooskrbe:
- Sprejmite, da samooskrba ni sebična.
- Učinkovito upravljajte s časom.
- Naučite se reči ne udobno in samozavestno.
- Postavite meje.
- Živite, ljubite in se smejte vsak dan.
Kakšni so primeri samooskrbe?
Dejavnosti, ki vam pomagajo ostati fit in zdravi ter z dovolj energije, da prebrodite svoje delo in osebne obveznosti
- Razvijte redno rutino spanja.
- Ciljajte na zdravo prehrano.
- Vzemite si odmore za kosilo.
- Ob kosilu pojdite na sprehod.
- Po službi peljite psa na sprehod.
- Izkoristite bolniško.
Priporočena:
Kako lahko medicinske sestre zmanjšajo stres?
Obvladovanje stresa pri delu Za boj proti takšnim težavam lahko medicinske sestre razmislijo o različnih ukrepih za spopadanje s stresom, med drugim: Dihajte: Počasno, globoko in lahkotno dihanje je med najboljšimi zdravili za zmanjšanje stresa. Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta, počasi in globoko iz trebuha
Ali lahko medicinske sestre vadijo same?
Trenutno zakoni v 23 državah omogočajo medicinskim sestram, da izvajajo samostojno, brez nadzora zdravnika, kar pomeni, da lahko odprejo svoje prakse, predpisujejo nadzorovane snovi in vadijo v obsegu svojega usposabljanja
Kako lahko medicinske sestre preprečijo nenasilnost?
Zmanjšanje delovne obremenitve. Večina medicinskih sester, ki opozarjajo na veliko delovno obremenitev, je izjavila, da bi morale imeti medicinske sestre manj stresa in pritiska, povezanega z delom, da preprečijo WPI. Pravijo, da je udobje medicinskih sester spremljalo boljše vedenje in višji prag tolerance; ima za posledico preprečevanje nasilnosti
Zakaj medicinske sestre pregledujejo učence?
Ocenjevanje zenic je pomemben del nevrološke ocene, saj lahko spremembe v velikosti, enakosti in reaktivnosti učencev dajo vitalne diagnostične informacije pri kritično bolnem bolniku (Smith, 2003). Oba zenica morata biti enake oblike, velikosti in enako reagirati na svetlobo
Zakaj medicinske sestre študirajo farmakologijo?
Prednosti farmakološkega znanja v zdravstveni negi Poleg očitne koristi zaščite naših pacientov in izpolnjevanja naše prisege, da ne bomo delali škode, vsem medicinskim sestram koristi, da poznajo in so dobro seznanjene z zdravili, ki jih dajejo, da zaščitijo sebe in svoje licence za nego