Kazalo:
- Spodaj so načini, kako lahko medicinske sestre pomagajo pri spopadanju z (včasih) velikim stresom in preprečijo izgorelost
- Tu je nekaj nasvetov za zmanjšanje ali obvladovanje stresa:
Video: Kako lahko medicinske sestre zmanjšajo stres?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Soočanje s Stres na delu
Za boj proti takšnim težavam, medicinske sestre lahko razmislite o sprejemanju različnih ukrepov stres , vključno z: Dihaj: Počasno, globoko in lahkotno dihanje je med najboljšimi stres reduktorji. Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta, počasi in globoko iz trebuha.
Ljudje se tudi sprašujejo, kako lahko medicinske sestre lajšajo stres?
Spodaj so načini, kako lahko medicinske sestre pomagajo pri spopadanju z (včasih) velikim stresom in preprečijo izgorelost
- Govori o tem. Medicinske sestre lahko zlahka končajo izmeno, pridejo domov in si želijo le pasati pred televizorjem ali računalnikom.
- Podpora pri zaposlovanju.
- Vaja.
- Poiščite hobi.
- Dihaj globoko.
- Poiščite pomoč.
Prav tako veste, kako stres na delovnem mestu vpliva na medicinske sestre? Zakaj stres na delovnem mestu vpliva na medicinske sestre . Leta 1960 je raziskovalec Menzies odkril štiri vzroke za stres med medicinske sestre , vključno z »nego bolnikov, odločanjem, prevzemom odgovornosti in spremembami«. Kljub večji ozaveščenosti o problemu, medicinske sestre do danes še vedno narašča stres.
Prav tako morate vedeti, kako bolnišnice zmanjšujejo stres?
Tu je nekaj nasvetov za zmanjšanje ali obvladovanje stresa:
- Naučite se svojih sprožilcev. S stresom se ne morete spopasti, ne da bi vedeli, kaj ga povzroča.
- Postavite realne cilje.
- Čas meditacije nastavite na meditacijo ali sprostitev.
- Predstavljaj si to.
- Upočasni.
- Bodite aktivni.
- Vključite se v hobije.
- Vadite zdrav življenjski slog.
Kakšne strategije spoprijemanja lahko medicinske sestre uporabijo za zmanjšanje delovnega stresa?
Analiza podatkov je pokazala šest glavnih tem o uporabljene strategije avtor: medicinske sestre do obvladati z delovni stres , ki vključujejo: situacijski nadzor nad razmerami, iskanje pomoči, preventivno spremljanje situacije, samoobvladovanje, izogibanje in pobeg ter duhovno spopadanje.
Priporočena:
Ali lahko medicinske sestre vadijo same?
Trenutno zakoni v 23 državah omogočajo medicinskim sestram, da izvajajo samostojno, brez nadzora zdravnika, kar pomeni, da lahko odprejo svoje prakse, predpisujejo nadzorovane snovi in vadijo v obsegu svojega usposabljanja
Kako lahko medicinske sestre preprečijo nenasilnost?
Zmanjšanje delovne obremenitve. Večina medicinskih sester, ki opozarjajo na veliko delovno obremenitev, je izjavila, da bi morale imeti medicinske sestre manj stresa in pritiska, povezanega z delom, da preprečijo WPI. Pravijo, da je udobje medicinskih sester spremljalo boljše vedenje in višji prag tolerance; ima za posledico preprečevanje nasilnosti
Kje lahko delajo medicinske sestre na oddelku za intenzivno nego?
Če delate na oddelku za intenzivno nego, lahko delate v eni od več nastavitev. Najpogosteje boste delali v večji bolnišnici z enoto za intenzivno medicinsko nego, lahko pa tudi v manjši enoti za kirurško intenzivno nego, kjer delate z bolniki, ki so bili pravkar operirani in so v nestabilnem stanju
Ali lahko vibracije zmanjšajo trebušno maščobo?
Nove raziskave kažejo, da vam lahko vadbeni stroji z vibracijsko ploščo ob pravilni uporabi pomagajo shujšati in zmanjšati posebno škodljivo trebušno maščobo med organi. Naša študija, prva, ki je raziskala učinke vibracij pri debelih ljudeh, kaže, da je to obetaven pristop
Kako lahko medicinske sestre zmanjšajo napake pri jemanju zdravil?
10 strategij za preprečevanje napak pri zdravilih Zagotovite pet pravic do dajanja zdravil. Upoštevajte ustrezne postopke usklajevanja zdravil. Postopki dvojnega ali celo trojnega preverjanja. Naj ga zdravnik (ali druga medicinska sestra) prebere nazaj. Razmislite o uporabi opozorila o imenu. Pred decimalno vejico postavite ničlo. Dokumentirajte vse