Kazalo:

Kje najdete lopatico?
Kje najdete lopatico?

Video: Kje najdete lopatico?

Video: Kje najdete lopatico?
Video: Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек! 2024, Julij
Anonim

Lopatica . Lopatica , imenovan tudi lopatica , katera koli od dveh velikih kosti ramenskega obroča pri vretenčarjih. Pri ljudeh so trikotne in ležijo na zgornjem delu hrbta med nivoji drugega in osmega rebra.

Glede na to, kje se nahaja vaša lopatica?

Lopatica : Bolj znan kot the lopatica, lopatica je ravna trikotna kost nahajajo v the zgornji del hrbta. Povezuje se z the ključnica pri the pred the telo. Humerus: The največja kost the roka, the nadlahtnica se povezuje z lopatico in ključnica v the ramena.

kaj so lopatice mišice? The lopatica zagotavlja navezanost za več skupin mišice . Intrinzično mišice od lopatica vključuje rotatorno manšeto mišice , velika teres, subscapularis, teres minor in infraspinatus. Tretja skupina od mišice vključuje dvigalo lopatice , trapezius, romboid in serratus anterior.

Kako pri tem prepoznate lopatico?

The lopatica je znan tudi kot lopatica . Artikulira se z nadlahtnico pri glenohumeralnem sklepu in s klavikulo pri akromioklavikularnem sklepu. Pri tem je lopatica povezuje zgornji ud s trupom. To je trikotna, ravna kost, ki mnogim služi kot mesto pritrditve (17!)

Kako popraviti neenakomerno lopatico?

Raztezanje od ušesa do ramena

  1. Sedite ali stojite z glavo in vratom v ravni črti.
  2. Pri nagibanju glave proti rami imejte ramena pri miru.
  3. Z roko se držite ali masirajte nasprotno ramo.
  4. Ali pa nežno potegnite glavo navzdol proti rami.
  5. Držite 30 sekund.

Priporočena: