Kazalo:

Zakaj se pojavi obstruktivna apneja v spanju?
Zakaj se pojavi obstruktivna apneja v spanju?

Video: Zakaj se pojavi obstruktivna apneja v spanju?

Video: Zakaj se pojavi obstruktivna apneja v spanju?
Video: 11 причин, по которым вы всегда чувствуете усталость || # ... 2024, Junij
Anonim

Obstruktivna apneja pri spanju . Pojavi se obstruktivna apneja v spanju ko se mišice, ki podpirajo mehka tkiva v grlu, kot sta jezik in mehko nebo, začasno sprostijo. Ko se te mišice sprostijo, vaše dihalne poti je zoženo ali zaprto in dihanje je za trenutek odrezan.

Glede na to, kaj je glavni vzrok apneje v spanju?

V odraslih , najpogostejši vzrok za obstruktivna apneja v spanju je presežek utež in debelost , ki je povezana z mehkim tkivom ust in žrela. Med spanjem, ko so mišice grla in jezika bolj sproščene, lahko to mehko tkivo povzroči zamašitev dihalnih poti.

Lahko se vprašamo tudi, ali apneja med spanjem kdaj izgine? Večinoma, apneja v spanju je kronično stanje, ki ne ne Pojdi stran . Zato otroci s apneja v spanju lahko ohrani upanje za uspešno in dokončno zdravljenje. Odstranjevanje tonzil in adenoidov s tonzilektomijo in adenoidektomijo je lahko zelo koristno za otroke z apneja v spanju.

Kako torej lahko preprečite apnejo v spanju?

Zdravila za zdravljenje apneje v spanju

  1. Ohranite zdravo telesno težo. Zdravniki ljudem z apnejo v spanju običajno priporočajo hujšanje.
  2. Poskusite z jogo. Redna vadba lahko poveča vašo raven energije, okrepi vaše srce in izboljša spalno apnejo.
  3. Spremenite položaj spanja.
  4. Uporabite vlažilec zraka.
  5. Izogibajte se kajenju in alkoholu.
  6. Uporabljajte ustne aparate.

Kako pogosta je apneja v spanju?

Motnje spanja , vključno apneja v spanju , so postale pomembno zdravstveno vprašanje v Združenih državah. Ocenjuje se, da 22 milijonov Američanov trpi za apneja v spanju , pri čemer je 80 odstotkov primerov zmerne in hude obstruktivne apneja v spanju nediagnosticirano.

Priporočena: