Kazalo:

Kateri čaj je dober za ščitnico?
Kateri čaj je dober za ščitnico?

Video: Kateri čaj je dober za ščitnico?

Video: Kateri čaj je dober za ščitnico?
Video: ОДЕССА/ ТЯЖЕЛОЕ УТРО 21 МАРТА/ И ХОРОШИЙ ДЕНЬ/ ПОСЫЛКА НА НИКОЛАЕВ 2024, September
Anonim

Kamilica: Med vsemi čaji Zdi se, da je kamilica najboljša možnost za izboljšanje ščitnice zdravje in zmanjšanje tveganja za ščitnice raka.

Prav tako veste, kateri čaj je dober za hipertiroidizem?

Zelišča

  • Zeleni čaj (Camellia sinensis). Standardiziran ekstrakt za antioksidativne učinke. Uporabljajte izdelke brez kofeina.
  • Melisa (Melissa officinalis). Za normalizacijo prekomerno aktivne ščitnice. Strma 2 žlici. melisa v 1 skodelici vrele vode. Precedite in ohladite.

Lahko se tudi vprašamo, ali so mandlji dobri za ščitnico? Oreščki. Indijski oreščki, mandlji , in bučna semena so odličen vir železa. Ne samo, da so a dobro vir železa, vendar so bogati tudi s selenom, drugim mineralom, ki podpira vašo ščitnice . Le nekaj vsak dan vam daje selen, ki ga potrebujete.

Podobno, katera zelišča so dobra za težave s ščitnico?

Adaptogenska zelišča, ki uravnavajo os HPA, vendar posredno podpirajo delovanje ščitnice, vključujejo: Panax , Oplopanax, Aralia (jagode), Codenopsis, Ganoderma, Glycyrrhiza in Schisandra.

Katera vadba je dobra za ščitnico?

Prav tako lahko pilates ali nežna joga izboljšata mišice jedra in olajšata bolečine v hrbtu in kolkih, ki so lahko povezane z hipotiroidizem . Ljudje s hipotiroidizem lahko koristi tudi trening za moč - vaje kot so udarci, dvigi nog in skleci ali tisti, ki vključujejo stroje za vadbo z utežmi.

Priporočena: