Kazalo:

Ali jajca vsebujejo laktozo?
Ali jajca vsebujejo laktozo?

Video: Ali jajca vsebujejo laktozo?

Video: Ali jajca vsebujejo laktozo?
Video: kover potomu schto nelzia byt krasivoj 2024, Junij
Anonim

POVZETEK Od jajca niso a mlečni izdelki izdelek, ne vsebujejo laktozo . Zato tisti, ki so laktoza intoleranten ali alergičen na mlečne beljakovine lahko jesti jajca.

Čemu torej ne prenašate laktoze, se temu izogibajte?

Ne jejte in ne pijte naslednjih mlečnih živil, ker vsebujejo laktozo

  • Nekateri siri - na splošno staran sir vsebuje manj laktoze, mehki in predelani siri pa vsebujejo višjo raven laktoze.
  • Pinjenec.
  • Sirni namazi in sirna hrana.
  • Skuta in sir ricotta.
  • Krema.
  • Uparjeno in kondenzirano mleko.
  • Mešanice vroče čokolade.

Poleg tega, ali čokolada vsebuje laktozo? To pomeni, da ko naredite "normalno" mleko čokolada mleko v prahu, ki ga dodate, ki vsebuje okoli 37 % laktoza , ne ne dodaja veliko sladkosti čokolada . Na primer, mlečno mleko Cadburys vsebuje 23% mleka v prahu in mleka v prahu vsebuje okoli 37% laktoza.

Poleg tega ali kruh vsebuje laktozo?

laktoza najdemo v mleku, jogurtu, smetani, maslu, sladoledu in siru. Je pa tudi v nekaterih kruh in pekovski izdelki, mešanice palačink, žitarice za zajtrk, ki so pripravljene za uživanje, instant juhe, sladkarije, piškoti, solatni prelivi, delikatese, mešanice pijač in margarina.

Ali sir vsebuje laktozo?

Sir je dejansko precej nizka laktoza v primerjavi z mlečnimi izdelki, kot so mleko, smetana in jogurt. Večina vsebujejo manj kot 2 grama na obrok (1 unča), kar je veliko manj kot 12 do 13 gramov laktoza dobite v enem obroku (1 skodelico) mleka.

Priporočena: