Kaj je ionski magnezijev citrat?
Kaj je ionski magnezijev citrat?

Video: Kaj je ionski magnezijev citrat?

Video: Kaj je ionski magnezijev citrat?
Video: NOW Magnezijev citrat 2024, Julij
Anonim

Ta izdelek se uporablja za čiščenje blata iz črevesja pred operacijo ali nekaterimi črevesnimi posegi (npr. kolonoskopija, radiografija), običajno skupaj z drugimi izdelki. Magnezijev citrat je slano odvajalo, za katerega se domneva, da deluje tako, da poveča tekočino v tankem črevesu.

Če to upoštevamo, kaj magnezijev citrat naredi za telo?

magnezija je naravni mineral, ki je pomemben za številne sisteme v telo predvsem mišice in živci. Magnezijev citrat poveča tudi količino vode v črevesju. Magnezijev citrat se uporablja kot odvajalo za občasno zaprtje.

Podobno, kako jemljete magnezijev citrat? Pijte 15 tekočih unč (steklenica in pol) z okusom limone ali limete Magnezijev citrat . Če želite izboljšati okus, ga vnaprej ohladite. Takoj zatem pitje magnezijevega citrata , piti vsaj 2 do 3 osem unč kozarcev bistre tekočine. Odvajalni učinek se lahko pojavi v 1-4 urah.

Kasneje se postavlja vprašanje, ali je varno dnevno jemati magnezijev citrat?

Če imate kronično ali dolgotrajno zaprtje, tega ne smete vzemite magnezijev citrat - ni varno za dnevno , dolgotrajno ali pogosto zdravljenje zaprtja. Če imate pogosto zaprtje, se posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom o tem, katera zdravila so varno za vzeti za daljše časovno obdobje.

Kaj je bolje magnezijev citrat ali magnezijev oksid?

ustno, magnezijev citrat je najbolje absorbirana oblika (vendar je vezan na veliko molekulo, zato je manjša količina magnezij po teži). Mg oksid je oblika, ki se najbolj slabo absorbira, vendar ima največ Mg na težo, zato lahko dejansko dobite več elementarnega magnezij iz enakega odmerka Mg oksid vs.

Priporočena: