Kazalo:
- 11 živil, ki se jim je treba izogibati pri sladkorni bolezni
- Najbolje je, da se izognete ali omejite naslednje:
Video: Kateri zelenjavi se morajo izogibati diabetiki?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Ljudje z sladkorna bolezen bi morala jesti zelenjavo z nizko oceno GI do izogibati se skoki krvnega sladkorja. Ne vsi zelenjavo so varni za ljudi z sladkorna bolezen , nekateri pa imajo visok GI.
Zelenjava z nizkim GI je varna tudi za ljudi s sladkorno boleznijo, kot so:
- artičoka.
- šparglji.
- brokoli.
- cvetača.
- stročji fižol.
- solata.
- jajčevec.
- paprike.
Temu primerno, kateri hrani se morajo diabetiki izogibati?
11 živil, ki se jim je treba izogibati pri sladkorni bolezni
- Sladkane pijače. Sladkorne pijače so najslabša izbira pijač za nekoga s sladkorno boleznijo.
- Trans maščobe.
- Beli kruh, testenine in riž.
- Jogurt z okusom sadja.
- Sladkane žitarice za zajtrk.
- Aromatizirane kavne pijače.
- Med, nektar agave in javorjev sirup.
- Suho sadje.
Poleg tega je korenje v redu za diabetike? “ Korenje veljajo za neškrobno zelenjavo skupaj z možnostmi, kot sta brokoli in solata. Ta živila so varna za ljudi z sladkorna bolezen jesti ob vsakem obroku brez skrbi, da se bo raven glukoze zvišala. Če želite sprejeti dodatne varnostne ukrepe proti zvišanju ravni glukoze, uživajte korenje surovo namesto kuhano.
Ustrezno temu, kateremu sadju naj se sladkorni bolniki izogibajo?
Najbolje je, da se izognete ali omejite naslednje:
- suho sadje z dodanim sladkorjem.
- konzervirano sadje s sladkornim sirupom.
- marmelado, žele in druge konzerve z dodanim sladkorjem.
- sladkana jabolčna omaka.
- sadne pijače in sadni sokovi.
- konzervirana zelenjava z dodatkom natrija.
- kisle kumarice, ki vsebujejo sladkor ali sol.
Ali je paradižnik slab za diabetike?
Glikemični indeks je relativna razvrstitev ogljikovih hidratov v živilih. Približno 140 gramov paradižnik ima GI manj kot 15, zaradi česar je živilo z nizkim GI in odlična hrana za diabetiki . Vsaka hrana, ki ima GI oceno nižjo od 55, je dobra za diabetiki . Vključno z paradižnik v vaši prehrani lahko pomaga vzdrževati zdravo težo.
Priporočena:
Kateri hrani se morate izogibati, če imate raka na črevesju?
Morda se boste morali izogibati nekaterim živilom. Nekatera živila lahko povzročijo veter, ki bo šel v vašo stoma vrečko, če imate kolostomijo ali ileostomijo. Črevo spreminja sadje in zelenjavo z veliko vlakninami. čebula, brstični ohrovt in zelje. stročnice, na primer pečen fižol ali leča. gazirane pijače, pivo in lager. zelo bogata ali mastna hrana
Kateri hrani se morate izogibati pri herpesu?
Živila z višjim razmerjem med argininom in lizinom (IZOGNITE SE/OMEJITEV) oreščki in semena (mandlji, orehi, sezamova semena, lešniki), arašidi in kokos. zrna (bela moka, polnozrnata moka, oves itd.) kokice. čokolada in rogač. želatina. pivo. pomarančni sok
Kateri hrani se je treba izogibati, če imate protin?
Živila, ki se jim je treba izogibati, rdeče meso in meso organov, na primer jetra ali ledvice, ki vsebujejo veliko nasičenih maščob. morski sadeži, kot so jastogi, kozice, sardele, inćuni, tuna, postrv, skuša in vahnja. sladke pijače in živila z visoko vsebnostjo fruktoze. predelane hrane in rafiniranih ogljikovih hidratov. alkohol, zlasti pivo in trde alkoholne pijače
Česa se morajo bolniki s tuberkulozo izogibati?
Čemu se izogibati, če imate aktivno tuberkulozo. Preskočite tobak v vseh oblikah. Ne pijte alkohola – lahko poveča tveganje za poškodbe jeter zaradi nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje vaše tuberkuloze. Omejite kavo in druge pijače s kofeinom. Omejite rafinirane izdelke, kot so sladkor, beli kruh in beli riž
Kateri elementi morajo biti vključeni v oznako Whmis 2015?
Oznake dobavitelja WHMIS 2015 morajo vsebovati naslednje elemente: Identifikator izdelka – ime nevarnega proizvoda, kot je prikazano v (M)SDS [lahko kemično ime, splošno ime ali blagovna znamka, generično ime ali trgovsko ime] Piktogram(i) – ustrezna nevarnost simboli v rdečem diamantu