Kazalo:

Kakšne so prednosti dodatka cinka?
Kakšne so prednosti dodatka cinka?

Video: Kakšne so prednosti dodatka cinka?

Video: Kakšne so prednosti dodatka cinka?
Video: Спасибо 2024, Julij
Anonim

Nekaj zdravstvenih koristi cinka:

  • 1) Cink in uravnavanje imunske funkcije.
  • 2) Cink za zdravljenje driske.
  • 3) Cink učinki na učenje in spomin.
  • 4) Cink za zdravljenje prehlada.
  • 5) Cinkove vlogo pri celjenju ran.
  • 6) Cink in zmanjšano tveganje za starostno kronično bolezen.

Poleg tega, kaj vam cink pomaga spolno?

Cink pomaga pri izdelavi ključa seks hormoni, kot sta testosteron in prolaktin. Cink omogoča tudi nastanek glavne sestavine prostatične tekočine. Obstajajo dokazi, da je prehrana cink lahko vpliva na moškega spolno usposobljenosti.

Lahko se vprašamo tudi, kakšni so znaki pomanjkanja cinka? Pravi, da lahko pomanjkanje cinka povzroči naslednje simptome:

  • Spremenjen/izguba okusa in vonja.
  • Anoreksija (pomanjkanje ali izguba apetita)
  • Apatija.
  • Ataksična hoja (neusklajeni gibi)
  • Zmanjšana imuniteta.
  • Depresija.
  • Driska.
  • Prekomerno izpadanje las.

Poleg tega, kdaj naj vzamem dodatke cinka?

Cinkovi dodatki so najučinkovitejši, če jih vzamete vsaj 1 uro pred obrokom ali 2 uri po obroku. Vendar, če dodatki cinka lahko povzročijo želodčne motnje vzeti z obrokom. Če ste, morate to povedati svojemu zdravstvenemu delavcu jemanje tvoj dodatek cinka z obroki.

Koliko časa traja, da dodatki cinka delujejo?

Minerali, ki cink so, so izjemno počasni. Dajte mu vsaj 3 mesece (ali približno 90 dni ali 16 tednov) dolga -ročne pomanjkljivosti se odpravijo. Šele takrat in šele takrat boste začeli opazovati njegove učinke. V bistvu traja tako počasi, ker cink je mineral, minerali pa so kamnine.

Priporočena: