Kdaj naj gre 9 -letnik spat na šolsko noč?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Običajno so Pojdi spat med 19. uro in 9 popoldne in se zbudijo med 6. in 8. uro zjutraj. Običajno so otroci v tej starosti Pojdi spat med 19. uro in 9 popoldne in se zbudijo okoli 6. in 8. ure zjutraj, tako kot so se zgodili, ko so bili mlajši. Pri treh letih večina otrok še vedno drema, medtem ko pri petih letih večina ne.

Glede tega, kdaj mora enajstletnik iti spat na šolsko noč?

Na primer kalkulator bi povem vam, da je primeren čas za spanje za 5- leto - star učenec vrtca, ki se mora zbuditi ob 7.00, je pred 9.00. Čeprav za povprečje 11 - leto - star , ki se mora zbuditi do 6.30 za šolo , on ali ona bi treba biti notri posteljo med 18.30 uro in 21.30 To je

Kaj je prav tako dober spanec za 10 -letnika? "Pogosto podajamo splošno pravilo" 10 Spodaj 10 , 'pomen 10 ure za otroke do 10 let starosti, "pediatrična spi strokovnjakinja, dr. Jodi Mindell za The Huffington Post. "Tudi številne študije kažejo, da otroci, ki gredo spat pred 9.00, dobijo veliko več spi kot tisti, ki gredo spat pozneje ob 9.00."

Kateri je najboljši čas za spanje na šolski večer?

Torej, za na primer petletnik, ki mora biti pri šolo ob 8.00 in potrebuje približno eno uro, da se pripravite in zajtrk lahko deluje najboljši ko greste na posteljo ob 20.00 ali 21.00 in zbujanje ob 7.00. Ne pozabite pa, da se večina otrok zbudi zgodaj.

Pri kateri starosti naj otrok hodi sam spat?

Čeprav bi posteljna postelja lahko olajšala pritisk na družine, medtem ko so otroci zelo majhni, lahko navada skupnega spanja povzroči težave, ko otroci zorijo. Ko bodo njihovi otroci stari 2 - 2 1/ 2 leti , večina staršev si bo želela, da bi lahko brez težav spali celo noč v svojih posteljah.