Kazalo:
- Najboljša izbira hitre hrane za sladkorno bolezen v največjih restavracijah s hitro prehrano
- Nekatere dobre pijače za sladkorno bolezen tipa 2 vključujejo:
Video: Kaj lahko jedo diabetiki tipa 2 pri mcdonaldsu?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
McDonald's hrana ima znano veliko sladkorja in maščob, vendar ga je mogoče najti diabetično tam prijazna hrana - začnite s kalkulatorjem prehrane. Najboljša izbira so piščančje solate na žaru (ranč s slanino ali jugozahod), burrito s klobasami in burgerji ali sendviči s piščancem na žaru minus pecivo.
Torej, ali lahko jeste McDonalds, če imate sladkorno bolezen?
McDonald's Izbira obrokov za ljudi s Sladkorna bolezen . McDonalds ima poseben meni za ljudi z sladkorna bolezen . Če ti gredo jesti ob McDonalds vsaj ti lahko se bolje odločite s pregledom njihove tabele za osebe z Sladkorna bolezen . Vendar pazite, navedeni ogljikovi hidrati so ogljikovi hidrati in ne ogljikovi hidrati v gramih.
Kaj morate jesti tudi, če imate sladkorno bolezen tipa 2? Hrana jesti za dieta za sladkorno bolezen tipa 2 načrt obroka vključuje zapletene ogljikove hidrate, kot so rjavi riž, polnozrnata pšenica, kvinoja, ovsena kaša, sadje, zelenjava, fižol in leča. Hrana izogniti se vključujejo preproste ogljikove hidrate, ki so predelano, kot so sladkor, testenine, beli kruh, moka in piškoti, pecivo.
Katera je torej najboljša hitra hrana za diabetike?
Najboljša izbira hitre hrane za sladkorno bolezen v največjih restavracijah s hitro prehrano
- McDonalds: Jugozahodna piščančja solata na žaru.
- Starbucks: Posoda iz piščanca, kvinoje in beljakovin s črnim fižolom in zelenjavo.
- Podzemna železnica: Veggie Delite solata s sirom, zelenjavo, guacamolom in vinaigreto Subway.
- Burger King: Veggie Burger.
Katera je najboljša pijača za sladkorno bolezen tipa 2?
Nekatere dobre pijače za sladkorno bolezen tipa 2 vključujejo:
- Voda.
- Mleko brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob.
- Črna kava.
- Nesladkan čaj (vroč ali leden)
- Aromatizirana voda (brez kalorij) ali seltzer.
Priporočena:
Ali lahko diabetiki jedo slive in breskve?
Lahko pomagajo znižati krvni sladkor Kljub temu, da imajo slive in suhe slive precej visoko vsebnost ogljikovih hidratov, po zaužitju ne povzročijo občutnega zvišanja krvnega sladkorja (18, 19). Še več, uživanje sadja, kot so slive in slive, je povezano z manjšim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2 (21)
Ali lahko diabetiki jedo sendviče z arašidovim maslom?
Arašidovo maslo lahko pomaga ljudem pri obvladovanju sladkorne bolezni, bolezni, ki vpliva na raven sladkorja v krvi. Naravno arašidovo maslo in arašidi so živila z nizkim glikemičnim indeksom (GI). To pomeni, da se pri zaužitju ne sme nenadoma ali previsoko dvigniti krvni sladkor
Ali lahko diabetiki jedo rumeno bučo?
Kakšne so dobre zelenjavne izbire, če imam sladkorno bolezen? Šparglji so dobra zelenjavna izbira, saj vsebujejo veliko vitaminov A in C, malo maščob in so dober vir vlaknin. Druga odlična možnost je katera koli vrsta buče. Bučo lahko uživamo vse leto, ker obstajajo zimske in tudi poletne sorte
Ali lahko diabetiki tipa 2 jedo jogurt?
Večina mlečnih izdelkov ima nizek glikemični indeks (GI). Zaradi tega so idealni za ljudi s sladkorno boleznijo. Jogurti, ki vsebujejo skupno 15 g ogljikovih hidratov na porcijo, so idealni za ljudi s sladkorno boleznijo. Poiščite jogurte z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, na primer grški jogurt brez okusa
Ali lahko diabetiki tipa 2 jedo kislo zelje?
Na eno stvar morate biti pozorni: kislo zelje je lahko visoko v soli. Po podatkih Ameriškega združenja za srce ena četrtina skodelice vsebuje 360 miligramov (mg) natrija ali več kot petino 1500-miligramske meje tistega, kar bi morali jesti ljudje s sladkorno boleznijo v enem dnevu. »Ne jejte preveč kislega zelja