Kdaj naj nosim opornico za zapestje?
Kdaj naj nosim opornico za zapestje?

Video: Kdaj naj nosim opornico za zapestje?

Video: Kdaj naj nosim opornico za zapestje?
Video: Новините на NOVA (20.03.2022 - централна емисия) 2024, Junij
Anonim

Opornica za zapestje : počivam opornice

Držijo the roko in zapestje v dobrem položaju in ga lahko nosite ponoči ali kadar koli the sklep je še posebej boleč.

Vprašanje je tudi, kako dolgo morate nositi opornico za zapestje?

Ljudje s sindromom karpalnega kanala so opazili merljivo izboljšanje simptomov in po šestih tednih pridobili funkcijo zapestje - opornica terapijo. S polnim delovnim časom opornica urnik je prinesel dramatične izboljšave, kar kaže na bolnike naj bi prizadevati si obraba njihov opornice kot pogosto kolikor je mogoče.

Podobno, za kaj se uporablja opornica za zapestje? A opornica za zapestje je naramnica, ki izgleda kot rokavica brez prstov. Stabilizira vašo zapestje v ravnem in včasih rahlo upognjenem hrbtu. Nosite a opornica za zapestje zmanjšuje pritisk na srednji živec in vam omogoča obdobje "relativnega počitka" zaradi gibov, ki poslabšajo sindrom karpalnega kanala.

Lahko se vprašamo tudi, ali naj ponoči nosim zapestje?

Pomembno je, da se nenehno premikate tvoje zapestje kot običajno, vendar da se izognete prevelikemu obremenitvi. Lahko tudi obraba a opornica ponoči . Oblikovani so tako, da vam omogočajo, da jih obdržite tvoj roke v bolj nevtralnem položaju, zmanjšanje the napnite se tvoj roko in zapestje pri tipkanju.

Bi moral biti zapestni opornik tesen?

Vaš zapestje bi moralo udobno prilegajo vaši zapestje . Ne zategnite zapestni aparat preveč, saj lahko povzroči prevelik pritisk okoli zapestje . Nosite samo svoje zapestni aparat za 1-2 uri med vašimi najtežjimi opravili.

Priporočena: