Kazalo:

Kakšni so stranski učinki leptina?
Kakšni so stranski učinki leptina?

Video: Kakšni so stranski učinki leptina?

Video: Kakšni so stranski učinki leptina?
Video: KUSTURICIN TEKST O RATU U UKRAJINI GAĐA PRAVO U CENTAR! To je drugi čin NATO bombardovanja Srbije.. 2024, Julij
Anonim

Pogosti neželeni učinki zdravila Myalept so:

  • glavobol,
  • nizek krvni sladkor,
  • izguba teže,
  • bolečine v trebuhu,
  • bolečine v sklepih,
  • omotica,
  • vnetje ušes,
  • utrujenost,

Če upoštevamo to, katera živila vsebujejo veliko leptina?

The dieta z leptinom vam omogoča, da jeste široko paleto zelenjava, sadje in viri beljakovin, vključno z ribami, mesom, piščancem in puranom.

Poleg zgornjega, lahko vzamete leptin? Leptin je hormon, ki ga proizvajajo maščobne celice. Sporoča možganom, naj telesu sporočijo, kdaj ti ste siti in bi morali prenehati jesti. Večina leptin dodatki ne vsebujejo hormona, temveč mešanico hranil, ki se lahko izboljšajo leptin občutljivost. Vendar pa ni raziskav, ki bi dokazale njihovo učinkovitost pri hujšanju.

Nato se lahko vprašamo tudi, kaj leptin naredi s telesom?

Leptin je hormon, ki se sprošča iz maščobnih celic v maščobnem tkivu. Leptin signale v možgane, zlasti na področje, imenovano hipotalamus. Leptin ima ne vpliva na vnos hrane od obroka do obroka, ampak namesto tega dolgoročno spreminja vnos hrane in nadzoruje porabo energije.

Kako leptin poveča izgubo teže?

8 načinov za uravnavanje ravni leptina

  1. Pridobite dovolj vlaknin.
  2. Omejite porabo fruktoze.
  3. Zaužijte kompleksne ogljikove hidrate.
  4. Za zajtrk jejte beljakovine.
  5. Vzemite omega-3.
  6. Izogibajte se hudim omejitvam kalorij.
  7. Izvedite H. I. I. T (intervalni trening z visoko intenzivnostjo)
  8. Več spite.

Priporočena: