Video: Kaj se zgodi, če pokvarite cirkadiani ritem?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Nova študija je pokazala, da kronična motnja enega od the najbolj osnovno cirkadiano (dnevno) ritmi -- the cikel dan/noč - vodi do povečanja telesne mase, impulzivnosti, počasnejšega razmišljanja ter drugih fizioloških in vedenjskih sprememb pri miših, podobnih tistim, ki jih opazimo pri ljudeh, ki delajo v izmenah ali jet lag.
Vprašanje je tudi, kaj se zgodi, če vaš cirkadiani ritem ne uspe?
Enostavno povedano, vaš cirkadiani ritem je tvoj notranja ura telesa. Ko vaš cirkadiani ritem je moten, to so takojšnje posledice tvoj motnje spanja, budnosti in prebave izklopljen ; zaradi pomanjkanja boljše fraze se boste počutili kot sranje.
Pozneje se postavlja vprašanje, ali lahko učinkuje zmešan urnik spanja? Nepravilna rutina pred spanjem in pridobivanje različnih količin spi od noči do noči je bila povezana z večjimi možnostmi za presnovni sindrom, kar povečuje tveganje za srčne bolezni, je pokazala nova študija, objavljena v reviji Diabetes Care.
Nato se lahko vprašamo tudi, kaj vpliva na vaš cirkadiani ritem?
Del tvoj hipotalamus (del tvoj možgani) nadzor vaš cirkadiani ritem . Se pravi, zunaj dejavniki nanj lahko vplivata tudi svetloba in tema. Ko je ponoči temno, tvoj oči pošljejo signal the hipotalamus, da je čas, da se počutite utrujeni.
Kako odpravite motnjo cirkadianega ritma?
Možnosti zdravljenja vključujejo: vedenjska terapija, kot je vzdrževanje rednega časa spanja in budnosti, izogibanje spanju, udejstvovanje v redni rutini vadbe in izogibanje kofeinu, nikotinu in stimulativnim dejavnostim v nekaj urah pred spanjem, je pomembna pri zdravljenju motnje cirkadianega ritma.
Priporočena:
Kaj je srčni ritem PJC?
Prezgodnji spojni kompleks (PJC) je nenormalnost, ki jo opazimo v prisotnosti osnovnega sinusnega ritma. To je nenormalen impulz, ki izvira iz atrioventrikularnega stičišča (stično tkivo) in se pojavi zgodaj ali prezgodaj pred naslednjim pričakovanim valom P
Kaj je normalen skapulohumeralni ritem?
Scapulohumeralni ritem: usklajeno gibanje lopatice in nadlahtnice, ki se pojavi med gibanjem rame in gibanjem, ki se tradicionalno obravnava kot pojavljanje v razmerju 2: 1 (2 stopinji upogiba/abdukcije nadlahtnice do 1 stopinje rotacije lopatice navzgor)
Kaj je Scapulohumeralni ritem?
Scapulohumeralni ritem (imenovan tudi glenohumeralni ritem) je kinematična interakcija med lopatico in nadlahtnico, ki jo je prvič objavil Codman v tridesetih letih prejšnjega stoletja. Sprememba normalnega položaja se imenuje tudi škapularna diskinezija
Kaj je sinusni ritem na EKG?
Sinusni ritem je vsak srčni ritem, pri katerem se v sinusnem vozlišču začne depolarizacija srčne mišice. Zanj je značilna prisotnost pravilno usmerjenih valov P na elektrokardiogramu (EKG). Sinusni ritem je nujen, vendar ne zadosten za normalno električno aktivnost v srcu
Kaj pomeni agonalni ritem?
V medicini je agonistični srčni ritem različica asistolije. Agonalni srčni ritem je običajno ventrikularnega izvora. Na elektrokardiogramu je mogoče opaziti občasne valove P in komplekse QRS. Tako kot pri asistoli je napoved za bolnika s tem ritmom zelo slaba