Kazalo:

Kaj je simptom smrčanja?
Kaj je simptom smrčanja?

Video: Kaj je simptom smrčanja?

Video: Kaj je simptom smrčanja?
Video: "Я-невротик?" Проверь, есть ли у тебя невроз 2024, Julij
Anonim

Smrčanje je pogost, vendar zdravljiv pogoj. To se zgodi, ko turbulentni zrak teče skozi dihalne poti, zaradi česar uvula in mehko nebo vibrirajo. Smrčanje je lahko povezana z apnejo v spanju, kar je a simptom visokega krvnega tlaka in drugih stanj. Moški smrčanje pogosteje kot ženske.

V zvezi s tem, kaj povzroča smrčanje pri samicah?

Smrčanje - vzroki in simptomi

  • Debelost, nosečnost in genetski dejavniki. Dodatno tkivo v grlu lahko vibrira med vdihavanjem zraka med spanjem in povzroči smrčanje.
  • Alergije, zamašenost in nekatere nosne strukture.
  • Alkohol, kajenje, staranje ter nekatera zdravila in zdravila, vključno z mišičnimi relaksanti.

Je tudi smrčanje znak srčnih težav? Smrčanje je pogosto podpisati od a stanje imenovana obstruktivna apneja v spanju, ki poveča tveganje za sladkorno bolezen, debelost, hipertenzijo, možgansko kap, srce napadi in druge bolezni srca in ožilja težave . Tudi brez smrčanje imajo ljudje z obstruktivno apnejo v spanju zmanjšan kisik v sistemu, kar lahko poškoduje srce.

Lahko se vprašamo tudi, kaj povzroča smrčanje?

Smrčanje je lahko povzročila zaradi številnih dejavnikov, kot so anatomija vaših ust in sinusov, uživanje alkohola, alergije, prehlad in vaša teža. Ko zadremate in preidete iz lahkega spanja v globok spanec, se mišice na strehi ust (mehko nebo), jezik in grlo sprostijo.

Kako nehate smrčati?

Če želite preprečiti ali tiho smrčanje, poskusite s temi nasveti:

  1. Če imate prekomerno telesno težo, shujšajte.
  2. Spite na boku.
  3. Dvignite glavo postelje.
  4. Nosni trakovi ali zunanji nosni dilatator.
  5. Zdravite zamašen nos ali obstrukcijo.
  6. Omejite ali se izogibajte uživanju alkohola in pomirjeval.
  7. Nehaj kaditi.
  8. Dovolj spanja.

Priporočena: