Je grenčina primerna za srčne bolnike?
Je grenčina primerna za srčne bolnike?

Video: Je grenčina primerna za srčne bolnike?

Video: Je grenčina primerna za srčne bolnike?
Video: Obliž za srčne bolnike 2024, Julij
Anonim

Več študij na živalih je to pokazalo grenak melona lahko zniža raven holesterola, da podpira splošno stanje srce zdravje. Ena študija pri podganah na dieti z visokim holesterolom je pokazala, da je treba dajati grenak izvleček melone je povzročil znatno znižanje ravni skupnega holesterola, "slabega" holesterola LDL in trigliceridov (13).

Je torej grenka buča dobra za srce?

S tem znatno zmanjša tveganje za srce napad in kap. Prav tako vzdržuje krvni tlak v telesu, saj je bogat s kalijem, ki absorbira presežek natrija v telesu. Bogata je z železom in folno kislino, za katere je znano, da zmanjšujeta tveganje za možgansko kap in ohranjata vašo srce zdravo.

kakšni so stranski učinki grenčine? Neželeni učinki grenke melone vključujejo:

  • Bolečine v trebuhu in driska (z grenkim sokom melone, nekajkrat več kot priporočene količine)
  • Glavobol, zvišana telesna temperatura in koma (s prekomernim zaužitjem semen)
  • Poslabšanje nizkega krvnega sladkorja (hipoglikemija)

Podobno, za kaj je dobra grenka buča?

Odlično za sladkorno bolezen: Grenka buča ima določen insulin podoben protein, imenovan polipeptid P, ki posnema delovanje insulina in znižuje raven sladkorja v krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Boj proti aknam: Z uživanjem karele se lahko znebite aken, madežev in kožnih okužb ter dobite zdravo in sijočo kožo.

Je dobro, da vsak dan pijete sok grenke buče?

Karela sok zagotavlja zadostne količine vitamina C, antioksidanta, ki ima vlogo pri spodbujanju imunosti, zdravju možganov in celjenju tkiv (3, 4). Še več, vsaka 1 skodelica (93 gramov) grenka melona se zliješ s svojim sok zagotavlja približno 8 % vaših dnevno vlakna morajo podpirati zdrava prebavo.

Priporočena: