Ali vlažilci zraka pomagajo pri smrčanju?
Ali vlažilci zraka pomagajo pri smrčanju?

Video: Ali vlažilci zraka pomagajo pri smrčanju?

Video: Ali vlažilci zraka pomagajo pri smrčanju?
Video: RAZVOJ ŽELEZNIŠKEGA OMREŽJA V RS – ALI LOVIMO ZADNJI VLAK? 2024, Julij
Anonim

Vlažilci zraka lahko pomagajo pri smrčanju ki se sproži z vdihavanjem suhega zraka. Oni lahko biti odličen način za pomagajte smrčati zaradi zamašenega nosu in draženja grla. Poleg tega imajo suhe in dehidrirane dihalne poti gostejšo sluz, ki poveča površinsko napetost in poveča tveganje za nastanek smrčanje [1].

Skladno s tem, kaj resnično deluje, da preprečimo smrčanje?

Teniške žogice lahko pritrdite tudi na zadnji del pižame ustavi da ne spiš na hrbtu, pravi Chokroverty. Ali lahko posteljo nagnete z dvignjeno in iztegnjeno glavo, kar odpre nosne dihalne poti in lahko pomaga preprečiti smrčanje.

Drugič, ali lahko Vicks Vapor Rub pomaga pri smrčanju? Glede na to, zakaj ste zamašili nosne poti, poskusite z antihistaminiki za boj proti alergijam, dekongestivom za lajšanje simptomov prehlada ali vdihavanjem pare in mentola drgniti kot naprimer Vicks na prsih, da očistite nosne poti.

Ali tudi suh zrak poveča smrčanje?

Smrčanje s suhim zrakom naredi samo tvoje smrčanje stanje slabše. Ko zrak je suho , to lahko povzročijo, da postane grlo in usta suho ki poveča tvoj smrčanje . Pogosto, suh zrak je napolnjena z alergeni kot prah. Vaša omejena dihalna pot je tisto, kar vas dejansko povzroča smrčanje ponoči.

Ali vlažilci zraka pomagajo pri apneji pri spanju?

Vlažilci . Vlažilci so ključni del apneja v spanju terapija, pomoč do zmanjšati suhost in nelagodje pri nekaterih bolnikih med zdravljenjem.

Priporočena: