Kazalo:

Kako kalcij vpliva na telo?
Kako kalcij vpliva na telo?

Video: Kako kalcij vpliva na telo?

Video: Kako kalcij vpliva na telo?
Video: ИЗМЕНЫ | 2 СЕЗОН, 8 ВЫПУСК | КАК С ЦЕПИ СОРВАЛСЯ 2024, Julij
Anonim

A kalcija -bogata prehrana (vključno z mlečnimi izdelki, oreščki, listnatimi zelenicami in ribami) pomaga pri izgradnji in zaščiti vaših kosti. Poleg gradnje kosti in njihovega zdravja, kalcija omogoča strjevanje krvi, krčenje mišic in utripanje srca. Približno 99 % od kalcija v naša telesa je v naših kosteh in zobeh.

Vprašani so tudi, kako pomanjkanje kalcija vpliva na telo?

Hipokalcemija, splošno znana kot pomanjkanje kalcija bolezni, se pojavi, ko ravni kalcija v krvi so nizka . Dolgoročno pomanjkanje lahko privede do zobnih sprememb, katarakte, možganskih sprememb in osteoporoze, zaradi česar kosti postanejo krhke. A pomanjkanje kalcija morda nima zgodnjih simptomov.

Poleg tega, kako kalcij deluje v telesu? The telo natančno nadzoruje količino kalcija v celicah in krvi. The telo premika kalcija iz kosti v kri, kolikor je potrebno za vzdrževanje stalne ravni kalcija v krvi. Če ljudje ne uživajo dovolj kalcija , preveč kalcija se mobilizira iz kosti in jih oslabi. Posledica je lahko osteoporoza.

Lahko se vprašamo tudi, kakšni so stranski učinki prevelike količine kalcija v telesu?

Simptomi

  • Prekomerna žeja in pogosto uriniranje. Preveč kalcija pomeni, da morajo ledvice bolj delati.
  • Bolečine v želodcu in prebavne težave.
  • Bolečine v kosteh in mišična oslabelost.
  • Zmedenost, letargija in utrujenost.
  • Anksioznost in depresija.
  • Visok krvni tlak in nenormalni srčni ritmi.

Ali lahko pomanjkanje kalcija povzroči bolečine v nogah?

Mišice bolečine, krči , in krči so prvi znaki a kalcija pomanjkanje. Ljudje ponavadi čutijo bolečina v stegnih in rokah, zlasti pod pazduhami, pri hoji in drugem gibanju. A kalcija pomanjkanje lahko tudi vzrok odrevenelost in mravljinčenje v rokah, rokah, nogah, noge , in okoli ust.

Priporočena: