Kakšni so stranski učinki uživanja brez glutena?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Vaš prebavni trakt simptomi lahko pride v oblika driske, zaprtja, bolečine v trebuhu, refluksa, plinov ali celo bruhanja. Medtem lahko doživite tudi drugo simptomi , vključno z utrujenostjo, bolečinami v sklepih, možgansko meglo, in celo napadi depresije zaradi glutena.

Ali ima torej lahko prehrana brez glutena stranske učinke?

To lahko povzroči simptomi, kot so napihnjenost ali plin, driska, utrujenost, glavobol, "možganska megla" in srbeč kožni izpuščaj. Študija iz leta 2011, izvedena v Avstraliji, je preučevala učinek od a glutena - brezplačna prehrana pri 34 osebah s sindromom razdražljivega črevesja (IBS).

Ali je tudi uživanje brez glutena koristno? Gluten - brezplačna dieta je priljubljena tudi med ljudmi, ki nimajo diagnoze gluten -povezano zdravstveno stanje. The zahteval ugodnosti od prehrana so izboljšano zdravje, hujšanje in več energije, vendar je potrebnih več raziskav.

V skladu s tem, kako gluten vpliva na telo?

Gluten je beljakovina, ki jo najdemo v številnih zrnih, vključno s pšenico, ječmenom in rži. Ljudje s celiakijo imajo imunsko reakcijo, ki jo sproži prehranjevanje glutena . V črevesju in drugih delih črevesja razvijejo vnetje in poškodbe telo ko jedo živila, ki vsebujejo glutena.

Kako hitro gluten vpliva na vas?

Simptomi, ki se lahko pojavijo pri osebi s celiakijo po "gluteni", so lahko različni, vendar za povprečnega človeka gre nekako takole: skoraj takoj po glutena ko se zaužijejo, se začnejo reakcije, pogosto kot občutek zardevanja zaradi padca krvnega tlaka.