Ali je v redu piti alkoholno pijačo vsak večer?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

ODGOVOR: Občasno pivo oz vino z večerjo ali a piti v zvečer , za večino ljudi ni zdravstveni problem. Kdaj pitje postane vsakodnevna dejavnost, lahko pa predstavlja napredovanje vaše porabe in vas povečuje za tveganje za zdravje. Pitje alkohola zmerno na splošno ni razlog za skrb.

Prav tako se ljudje sprašujejo, kako naj vsak večer neham piti alkohol?

PRIZNAJTE PROBLEM

1. Postavite pravo vprašanje. Nehajte se spraševati, ali ste alkoholik ali ne. Če se to sprašujete, ste verjetno eden.
2. Ustavite primerjave. Ne delajo ti nič dobrega. To ni tvoje življenje.
3. Pomislite na svojo prihodnost. Predstavljajte si sebe čez pet let z enakimi pivskimi navadami.

Lahko se tudi vprašamo, ali si lahko alkoholik, če piješ samo ob vikendih? Včasih znan kot vikend ” alkoholik ali pijanec, se pojavi ta težava kdaj priložnostno pitje spremeni v nekaj več - a pitje problem, problem odvisnosti ali res alkoholizem . Strokovnjaki razlagajo zmerno pitje kot eno pijačo na dan za ženske in dva pijače na dan za moške.

Če upoštevamo to, koliko alkohola je na dan varno?

Smernice o prehrani priporočajo tudi, da če alkohol porabi, mora biti zmerno-do 1 piti na dan za ženske in do 2 pijače na dan za moške - in samo za odrasle osebe pitje starost.

Je steklenica vina na noč preveč?

Leta 2014 je Poikolainen dal izjavo, da uživanje alkohola škoduje le po 13 enotah. To po njegovem izobraženem mnenju pomeni, da a steklenica vina (običajno vsebuje 10 enot) na noč še vedno velja za "zmernega".