Ali zaradi glutena pridobivate težo?
Ali zaradi glutena pridobivate težo?

Video: Ali zaradi glutena pridobivate težo?

Video: Ali zaradi glutena pridobivate težo?
Video: Безглютеновый бизнес: правда от профессионалов 2024, Julij
Anonim

Ker povečanje telesne mase je vse prej kot značilno za celiakijo, klasično, dobro raziskano bolezen, ki jo povzroča avtoimunska reakcija na glutena . To je zato, ker je njihova reakcija na glutena poškoduje črevesno sluznico, zato to absorbirajo manj-ne več-hrane, ki jo zaužijejo.

Ali vas v zvezi s tem gluten zredi?

Živeti glutena -prost vas lahko zredi . Nekateri ljudje, ki odidejo glutena da shujšate, namesto tega pridobite na teži.

Podobno, zakaj pridobivam težo na dieti brez glutena? Obstaja več razlogov, zakaj ljudje začnejo jesti glutena - prost živila zrediti se . Mnogi glutena - prost izdelki vsebujejo veliko kalorij, maščob in sladkorja, hkrati pa imajo malo hranilnih snovi. Ko ljudje gredo brez glutena in jesti preveč teh zelo predelanih živil z nizko vsebnostjo hranil, ki jih bodo verjetno zrediti se.

Ali brez glutena izgubite tudi težo?

A glutena - prost prehrana je ključna za ljudi, ki imajo celiakijo ali a glutena nestrpnosti, vendar ni dokazov, ki bi to podpirali kot a izguba teže dieto. Če ti izrezati glutena - ki vsebujejo zrna in jih ne zamenjajte z glutena - prost žita pa, ti bom izgubiti težo z zmanjšanjem kalorij.

Ali vam gluten zadrži vodo?

Pogosti simptomi glutena intoleranca ali alergija na pšenico lahko vključujejo: plin, napihnjenost, zaprtje, utrujenost takoj po zaužitju hrane, utrujenost ob naslednjem prebujanju ali postopno zmanjšanje energije, razdražljivost, tesnobo, glavobole, zadrževanje vode ( lahko ne snemite prstanov) in temnih kolobarjev pod očmi.

Priporočena: