Ali Kale povzroča težave s ščitnico?
Ali Kale povzroča težave s ščitnico?

Video: Ali Kale povzroča težave s ščitnico?

Video: Ali Kale povzroča težave s ščitnico?
Video: Kako (trajno) odpraviti težave s ščitnico? 2024, Julij
Anonim

Kale sam ne ne povečajo tveganja za težave s ščitnico . Gre za kombinacijo dejavnikov; vključno z morebitnim pomanjkanjem joda. (Eden najpogostejših vzroki golše je pomanjkanje joda.) Dodajanje alg ali druge hrane, bogate z jodom v vašo prehrano, vam lahko v nekaterih primerih pomaga dobiti ustrezen jod.

Ali lahko ohrovt poleg tega vpliva tudi na vašo ščitnico?

Če imate hipotiroidizem (premalo ščitnice ), so vam morda rekli, da se izogibajte zelenjavi križnic – kot npr ohrovt , cvetača, brokoli, zelje in brstični ohrovt. Pokazalo se je, da ta zelenjava v določenih situacijah moti, kako svojo ščitnico žleza uporablja jod.

Vedite tudi, katera zelenjava je škodljiva za ščitnico? Če to storite, je dobro omejiti vnos brstičnega ohrovta, zelje , cvetača, ohrovt , repa in bok choy, ker raziskave kažejo, da prebava te zelenjave lahko blokira sposobnost ščitnice pri uporabi joda, ki je bistvenega pomena za normalno delovanje ščitnice.

Podobno se sprašujemo, ali sta ohrovt in špinača slaba za vašo ščitnico?

ODGOVOR: Čeprav boste morda našli številne trditve o živilih, ki bi jih morali in ne smete jesti, da bi zagotovili ščitnice zdravje, na splošno ni posebnih živil, ki se jim morate izogibati, če imate hipotiroidizem - vključno ohrovt in špinača . Kdaj svojo ščitnico ne naredi dovolj T3 in T4, the Posledica je hipotiroidizem.

Kako Kale vpliva na vaše telo?

Kale vsebuje vlaknine, antioksidante, kalcij, vitamine C in K, železo in široko paleto od druga hranila, ki lahko pomagajo pri preprečevanju različnih zdravje težave. To lahko povzroči zdravje težave, kot so vnetja in bolezni. Strokovnjaki menijo, da imajo lahko prosti radikali vlogo the razvoj od raka na primer.

Priporočena: