Kazalo:

Kaj je retrakcija materničnega vratu?
Kaj je retrakcija materničnega vratu?

Video: Kaj je retrakcija materničnega vratu?

Video: Kaj je retrakcija materničnega vratu?
Video: Rak materničnega vratu 2024, Julij
Anonim

Umikanje vratu

Rahlo vtaknite brado in nežno potisnite glavo proti hrbtu hrbtenice, tako da je na vaši materničnega vratu hrbtenica. Zdelo se vam bo, kot da potiskate hrbet glave v namišljen vzglavnik. Drugače znano kot izdelava "dvojne brade".

Poleg tega, katere mišice izvajajo umik materničnega vratu?

Krepitev mišic, ki povzročajo umik vratu:

  • Spodnji ekstenzorji materničnega vratu: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Zgornji vratni (veliki) upogibniki: longus capitis, Rectus capitis anterior, Suprahyoidne mišice.

Ali tudi naprave za vleko vratu res delujejo? Naprave za vleko materničnega vratu delujejo z raztezanjem hrbteničnih vretenc in mišic za lajšanje pritiska in bolečine. Za iztegovanje ali poteg glave stran od glave se uporablja sila ali napetost vratu . Študija iz leta 2014 je pokazala, da mehansko vleko je bil učinkovit pri zdravljenju ljudi s stisnjenimi živci in vratu bolečina.

kako narediš retrakcijo materničnega vratu?

Umikanje vratu : Brado rahlo potegnite navznoter in nežno potisnite glavo proti zadnji strani hrbtenice, tako da je na vrhu vaše materničnega vratu hrbtenica. Zdelo se vam bo, kot da potiskate hrbet glave v namišljen vzglavnik. Drugače znan kot ustvarjanje "dvojne brade". Zadržite nekaj sekund in ponovite 5-10 krat.

Kaj se zgodi, če je vaš vrat namesto ukrivljen?

Stanovanje vratu sindrom, znan tudi kot a vojaško vratu , je a stanje v katerem the normalna lordoza the vratna hrbtenica se zmanjša ali celo popolnoma izgubi. Po ovratnica vratu doseže naravnost , se lahko celo preseli the nasprotna smer, a stanje primerno imenovano obrnjeno ovratnica vratu.

Priporočena: