Kazalo:

Kako se znova naučiti pogoltniti?
Kako se znova naučiti pogoltniti?

Video: Kako se znova naučiti pogoltniti?

Video: Kako se znova naučiti pogoltniti?
Video: Как вернуть Натуральный Цвет волос! Правила окрашивания волос в натуральный цвет! Уроки! 2024, Julij
Anonim

VIDEO

Poleg tega, kako pravilno pogoltnete mijavkanje?

Pripravite se na pogoltniti tako, da si zobe čim bolj zaprete, ustnice pa ločite in se nasmehnete. Dlesni morate držati pritisnjeno na streho ust, tik za zgornjimi sprednjimi zobmi. Če držite ustnice narazen, preprečite, da bi se jezik tesnil ob ustnice. Ohranite ta položaj, medtem ko požiranje.

Podobno delujejo vaje za požiranje? Vaje za požiranje lahko povečati moč, gibljivost in nadzor teh mišic. Sčasoma vam lahko to pomaga pogoltniti spet normalno. Če je tako, vam bo morda koristilo delajo mišice v tej regiji, kot so vaša lica, jezik in ustnice. V tem primeru jezik vaje bi lahko bilo v pomoč.

Podobno se lahko vprašate, kako pravilno pogoltnete?

Osnovni koraki za pravilno požiranje

  1. Zadnje molarne zobe trdno zaprite v stik drug z drugim.
  2. Konico jezika položite ob nepce ali dlesni za zgornjimi sprednjimi sekalci.
  3. Jezik pritisnite navzgor proti strehi ust, s sesanjem potisnite jezik nazaj.
  4. LASTAVKA.

Kateri živci nadzorujejo požiranje?

Pri požiranju sodelujejo naslednji lobanjski živci:

  • Trigeminal (kranialni živec V)
  • Obraz (lobanjski živec VII)
  • Glosofaringealni (lobanjski živec IX)
  • Vagus (kranialni živec X)
  • Hipoglosalni živec (kranialni živec XII)

Priporočena: