Kazalo:
Video: Kaj lahko jem, da odprem sinuse?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Najboljša dieta za nosne alergije
- Tople tekočine. Ali srkate čaj ali prehranjevanje piščančja juha, tople tekočine pomagajo pri razpadu zastoji v dihalnih poteh, kar olajša izkašljevanje sluzi.
- Ribe. Ali vam bo sendvič s tuno ustavil kihanje?
- Jogurt.
- Draga.
Tudi katera živila pomagajo očistiti sinuse?
Vitamini in minerali - pisani sadje in zelenjava - kot so marelice, dinja, jagode, rdeča in zelena paprika, ohrovt, peteršilj in brokoli - dobijo veliko pohval the znanstveniki, ki delajo na sinus zdravilci po vsem svetu. Vsebujejo veliko vitamina C, za katerega je znano, da se bori proti prehladu, alergijam in sinus okužbe.
Vedite tudi, čemu se je treba izogibati pri sinusih? Hladne pijače ali živila: hladne pijače ali živila neposredno iz hladilnika med sinus . Moral bi izogibati se živila z dodanim sladkorjem zavirajo imunski sistem in telesu ne delajo nič dobrega. Ohlajena voda bo povzročila vnetje in sčasoma povečala alergijsko reakcijo.
kako lahko naravno odcedim sinuse?
Zdravljenje na domu
- Uporabite vlažilec zraka ali uparjalnik.
- Dolgo se tuširajte ali vdihnite paro iz lonca s toplo (vendar ne prevročo) vodo.
- Pijte veliko tekočine.
- Uporabite fiziološko raztopino za nos.
- Poskusite Neti pot, nosni irigator ali brizgo z žarnico.
- Na obraz položite toplo, mokro brisačo.
- Podprite se.
- Izogibajte se kloriranim bazenom.
Ali uživanje začinjene hrane očisti vaše sinuse?
Jejte začinjeno hrano je naraven način odpiranja nosnih poti in iztekanja sluzi. Kapsaicin, spojina čilija, ki jim daje toploto, lahko pomaga olajšati sinus bolečine, zmanjšajo vnetje in sprostijo blokirano sluz.
Priporočena:
Kaj lahko jem s pokvarjenim želodcem?
Tu je deset najboljših živil za občutljiv želodec: Jogurt. Banane. Cela zrna. Ingver. Kislo testo. Zeleni. Ananas/papaja. Jabolčna omaka
Kaj lahko jem, da ustavim zgago med nosečnostjo?
Juhe, napitki, jogurt, mlečni napitki, beljakovinski napitki in puding so dobra izbira. Poiščite tekočine, ki ponujajo veliko beljakovin, na primer mleko in pitni jogurt. in si prizadevajte, da bi trdne snovi naredile malo manj: "trdo hrano žvečite počasi in izjemno dobro, dokler ni skoraj utekočinjena," dodaja Brandeis
Kaj lahko jem z duodenitisom?
Ne jejte hrane, ki povzroča draženje. Živila, kot so pomaranče in salsa, lahko povzročijo pekoč občutek ali bolečino. Jejte raznovrstno zdravo hrano. Primeri vključujejo sadje (ne agrumi), zelenjavo, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, fižol, polnozrnati kruh ter pusto meso in ribe
Kaj lahko jem dan pred endoskopijo?
Ne jejte in ne pijte Ponoči ponoči pred posegom ne smete jesti in piti ničesar. To vključuje dlesni ali kovnice. Vendar pa lahko običajno popijete bistre tekočine po polnoči do šest ur pred endoskopijo, če je vaš poseg popoldan
Kaj lahko jem za zajtrk, ko imam gripo?
Začnite jutro s temi okusnimi zajtrki za boj proti prehladu in gripi. Sadna solata. Jajca s sončno stranjo navzgor. Jogurt s pšeničnimi kalčki. Toast z lososom. Omleta z rdečo papriko. Granola iz bučnih semen. Prelijte s čajem