Je tekoča alga dobra za vas?
Je tekoča alga dobra za vas?

Video: Je tekoča alga dobra za vas?

Video: Je tekoča alga dobra za vas?
Video: Куриные Крылышки по особому рецепту. НАСТОЛЬКО ВКУСНО ПОЛУЧИЛОСЬ, ЧТО ПРИШЛОСЬ ГОТОВИТЬ ДВА РАЗА! 2024, Julij
Anonim

The ugodnosti morja alg

Hranila: morje alg je naravni vir vitaminov A, B1, B2, C, D in E ter mineralov, vključno s cinkom, jodom, magnezijem, železom, kalijem, bakrom in kalcijem. Kot morje alg je najbogatejši naravni vir joda, ki lahko pomaga uravnavati presnovo in posledično vpliva na hujšanje in povečanje telesne mase.

Podobno se sprašujemo, ali lahko alg pomaga pri hujšanju?

ti morda sploh nisem slišal za to, ampak morje alg je naravni dodatek, ki lahko pomagati vam do izgubiti težo . Je poln hranil in je vir vitaminov A, B1, B2, C, D in E. Vsebuje tudi jod, ki prispeva k zdravi presnovi, kar lahko vodi do zdravega izguba teže.

Drugič, ali je alg v prahu zdrav? Ekološko alg v prahu je vodilni vir joda, minerala v sledovih, ki je bistvenega pomena za zdrava delovanje ščitnice. Zemlja iz posušenega Atlantika alg , ta bogata s hranili prahu bogat je tudi z morskimi minerali, kot so kalij, magnezij, kalcij in železo.

Podobno se sprašuje, kakšni so stranski učinki alg?

Stranski učinki , toksičnost in interakcije Tako hipertiroidizem kot hipotiroidizem sta povezana preveč alg vnos. To je posledica velike količine joda. Nenormalno delovanje ščitnice je bilo neposredno povezano tudi s preveliko uporabo alg dodatki. Kelp lahko vsebuje škodljive kovine.

Koliko alg moram vzeti na dan?

FDA priporoča prehranski vnos 150 mikrogramov (mcg) joda na dan . En kilogram surovega alg lahko vsebuje do 2 500 mcg joda, zato se prepričajte, da berete embalažo in jeste alg zmerno. Z velikimi koristmi te morske zelenjave bo alg bo kmalu dodan na vaš meni?

Priporočena: