Kaj povzroča rupturo Ahilove tetive?
Kaj povzroča rupturo Ahilove tetive?

Video: Kaj povzroča rupturo Ahilove tetive?

Video: Kaj povzroča rupturo Ahilove tetive?
Video: Upala Ahilove tetive 2024, September
Anonim

An Ruptura Ahilove tetive je popolna ali delna trgati do tega pride, ko tetiva je raztegnjena preko svojih zmogljivosti. Prisilno skakanje ali vrtenje ali nenadno pospeševanje teka lahko preobremeni tetiva in vzrok a trgati . An poškodbe do tetiva lahko tudi zaradi padca ali spotikanja.

Kako torej preprečiti rupturo Ahilove tetive?

Ne poskakujte med raztezanjem. Vaje za krepitev teleta lahko pomagajo tudi mišicam in tetiva absorbirajo več sile in preprečiti poškodbe . Spremenite svoje vaje. Nadomestni športi z visokim vplivom, kot je tek, s športi z majhnim učinkom, kot je hoja, kolesarjenje ali plavanje.

Lahko tudi še vedno hodite z raztrgano Ahilovo tetivo? Najbolje je, da ne hoditi ali raztegnite raztrgano oz pretrgana Ahilova tetiva , še posebej, če ti imeti hudo bolečino. Ahilove tetive to počnejo ne nosite robustnih zalog krvi. Kot taki so narediti se ne zaceli dobro na svojem mestu.

Še več, ali lahko Ahilova tendonitis privede do rupture?

Tetiva seva oz tetiva vnetje ( tendonitis ) lahko izvirajo iz tetiva poškodbe ali prekomerne uporabe in lahko vodi do a razpoka . Običajno ni posebnega dogodka, ki bi povzročil nenadno bolečino in ni očitne vrzeli v tetiva . ti lahko še vedno hodite ali stojite na nogah.

Zakaj bi me bolela Ahilova tetiva?

Ahil tendinitis je zaradi ponavljajoče se ali intenzivne obremenitve Ahilova tetiva , the trak tkiva, ki povezuje tvoj telečje mišice do tvoj petna kost. To tetiva je uporablja se, ko hodite, tečete, skačete ali pritiskate navzgor tvoj prsti na nogah.

Priporočena: