Kazalo:

Kaj je treba upoštevati pri prehodu iz sedečega v stoječi položaj?
Kaj je treba upoštevati pri prehodu iz sedečega v stoječi položaj?

Video: Kaj je treba upoštevati pri prehodu iz sedečega v stoječi položaj?

Video: Kaj je treba upoštevati pri prehodu iz sedečega v stoječi položaj?
Video: Moving from a sitting to a standing position 2024, Julij
Anonim

Premikanje iz sedečega v stoječi položaj

  • Če ste na stolu z rokami, se pomaknite naprej, dokler niste na robu sedeža. Noge potisnite proti stolu. Potem stojalo gor.
  • Če vaš sedež ne imeti roke, položaj sebe kot zgoraj. Roke položite na sedež poleg stegen in jih potisnite navzgor. Držite hrbet čim bolj naravnost.

V skladu s tem, kako bi morali pacientu pomagati pri vstajanju, da bi sedel?

Stojte na eno stran pacient sooča the enak način, z noga najbližja the stol nekoliko nazaj in the druga noga rahlo naprej, z oboje noge sooča the enak način. Morda se boste morali upogniti tvoj kolena, da preprečite slabo držo, če ste višji.

Podobno, kako naj sedim, da se izognem bolečinam v hrbtu? Sedenje

  1. Sedite čim manj in le za kratek čas (10 do 15 minut).
  2. Sedite s podporo za hrbet (na primer zavihano brisačo) na ovinku hrbta.
  3. Boke in kolena imejte pod pravim kotom. (Po potrebi uporabite naslon za noge ali blato.)

Poleg tega, zakaj boli, ko preidem iz sedečega v stoječe?

Posturalni stres je najpogostejši vzrok za križ bolečina . Na splošno, ko ste stoječe in hoje lahko povečan pritisk na hrbtenico povzroči zategovanje in krčenje spodnjih hrbtnih mišic, kar vodi do bolečina.

Zakaj bi stali pred svojim pacientom, preden mu dovolite stati?

Tako, da stoji notri spredaj , bo lažje ti pomagati njim in lahko imaš boljši oprijem pri pomoči njim gor (obratno).

Priporočena: