Kazalo:

Kako zdravite Brachioradialis?
Kako zdravite Brachioradialis?

Video: Kako zdravite Brachioradialis?

Video: Kako zdravite Brachioradialis?
Video: ŽESTOKE BORBE ZA MAKARIV: UKRAJINCI TVRDE DA SU ZAUZELI GRAD NEDALLEKO OD KIJEVA ?! 2024, Julij
Anonim

Zdravljenje bolečine Brachioradialis

  1. Počivaj. Čim bolj omejite uporabo v 72 urah po pojavu bolečine.
  2. Led. Za omejitev vnetja in otekline morate vsaki dve uri nanesti led za 20 minut.
  3. Stiskanje. Za zmanjšanje otekline ohlapno ovijte podlaket z medicinskim povojem.
  4. Višina.

Ljudje se tudi sprašujejo, ali lahko raztrgate svoj Brachioradialis?

Klinične značilnosti brachialis mišične poškodbe so bolečina in oteklina v sprednji srednji roki [1, 2]. V zaključku, trgati od brachialis mišice, čeprav redko, je treba upoštevati pri diferencialni bolečini v komolcu po poškodbi. Predstavitev lahko posnema druge poškodbe, kot je tetiva bicepsa solze.

ali je brachialis večji od bicepsa? Primarna funkcija brachialis mišica upogiba podlaket. V nasprotju s tem, kar si mislite, je brachialis pravzaprav je močnejši od the biceps brachii in deluje kot primarni upogib podlakti. Vsak dan izvajate upogibanje podlakti.

Kaj glede tega povzroča bolečine v Brachialisu?

Začne se lahko tudi telesna aktivnost, ki vključuje veliko vlečenja, kodre in plezanje po vrvi brachialis mišice bolečina . Naprezanje za brachialis lahko tudi tetiva vzrok bolniku, ki ima pomanjkanje iztega komolca zaradi boleče končno raztezanje tetive.

Katera vaja deluje na biceps Brachii?

5 najboljših vaj za krepitev moči za bicepse za maso

  • Sedeči izmenični dumbbell Curl.
  • Izmenični nagib dumbbell curl.
  • Sedeči izmenični kladivo.
  • Stoječi vzvratni pregib z mreno.
  • Stoječi kabel curl.
  • 4 časovni intervali za večjo uspešnost na splošno.

Priporočena: