Kazalo:

Kako spremljam svoj krvni tlak?
Kako spremljam svoj krvni tlak?

Video: Kako spremljam svoj krvni tlak?

Video: Kako spremljam svoj krvni tlak?
Video: Kako pravilno mjeriti krvni tlak kod kuće 2024, Julij
Anonim

Spremljanje krvnega tlaka doma

  1. Bodi pri miru. 30 minut pred merjenjem ne kadite, ne pijte kofeinskih pijač ali telovadite vaš krvni tlak .
  2. Pravilno sedite.
  3. Izmerite pri the vsak dan isti čas.
  4. Naredite več odčitkov in zabeležite the rezultatov.
  5. Ne jemljite the merjenje na oblačilih.

Ali lahko še preverim svoj krvni tlak s telefonom?

Pametno Krvni pritisk Sledilnik The aplikacija deluje za oba Android in uporabniki iPhone-a. The Pametno Krvni pritisk Sledilnik je zasnovan za sledenje in vodenje računa tako diastoličnega kot sistoličnega krvni pritisk in volja tudi preveri svoj srčni utrip.

Podobno, v katerem času dneva je krvni tlak najvišji? Krvni pritisk ponoči je običajno nižja, medtem ko spite. Vaš krvni pritisk začne naraščati nekaj ur, preden se zbudite. Vaš krvni pritisk še naprej narašča v času dan , običajno doseže vrhunec sredi popoldneva. Potem v poznih popoldanskih in večernih urah krvni pritisk spet začne padati.

Če upoštevam to, kako pogosto naj preverjam svoj krvni tlak, če imam hipertenzijo?

Izmerite svojega krvni pritisk dvakrat dnevno. Prva meritev naj bi bodite zjutraj pred jedjo ali jemanjem kakršnih koli zdravil, drugič pa zvečer. Vsakič, ko merite, vzemite dva ali tri odčitke do poskrbite, da bodo vaši rezultati točni.

Ali lahko brez aparata preverite krvni tlak?

Natančno krvni pritisk odčitki so pomembni, kot visok krvni pritisk ne sme povzročiti nobenih simptomov, dokler ni nevarno visoko . Zdravniki uporabljajo elektronsko ali mehansko stroji meriti krvni tlak v kliniko. Je pa možno vzeti krvni tlak brez z uporabo a stroj.

Priporočena: