Zakaj se bojim teme?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Nikotofobija je ekstrem strah noči oz tema ki lahko povzroči intenzivne simptome anksioznosti in depresije. Biti boji se teme se pogosto začne v otroštvu in se obravnava kot normalen del razvoja. Študije, osredotočene na to fobijo, so pokazale, da ljudje pogosto strah the temno zaradi pomanjkanja vidnih dražljajev.

Veš tudi, kako naj se neham bati teme?

7 nasvetov za premagovanje strahu pred temo

1. Pogovorite se o strahu. Pozorno poslušajte svojega otroka, ne da bi se igrali z njegovimi strahovi, da vidite, ali lahko prepoznate sprožilec.
2. Zavedajte se zastrašujočih slik.
3. Prižgite luč.
4. Naučite dihalne tehnike.
5. Ponudite prehodni predmet.
6. Ustvarite okolje, ki spodbuja spanje.

zakaj se ljudje bojijo teme? Strah od tema , ki je v ekstremnih oblikah znana kot niktofobija ali ahluofobija, spada v to zadnjo kategorijo. Razlog: ni to tema samo po sebi je strašljivo. To je strah od česa tema maske. The temno nas pusti ranljive in izpostavljene, ne moremo opaziti nobenih groženj, ki se morda skrivajo v bližini.

Podobno se sprašujemo, ali je normalno, da se odrasli bojijo teme?

Izkazalo se je, da strah je lepa normalno -strokovnjaki pravijo, da je strah pred temo je pravzaprav precej pogosta stvar med odraslih . "Ocenjuje se, da je 11 odstotkov prebivalstva ZDA boji se teme "Pravi in ugotavlja, da je to še pogostejše od a strah višin.

Kako naj se neham ponoči sam?

Če se počutite tesnobni ali prestrašeni, ko ste sami doma, vam bodo ti nasveti pomagali, da se pomirite

1. Spoznajte svojo okolico.
2. Spoznajte svoj dom.
3. Namestite alarmni sistem.
4. Prižgi luči.
5. Vzpostavite načrt za nujne primere.
6. Odvrnite pozornost in poiščite načine za sprostitev.