Je nočna svetloba dobra za vaše oči?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Ampak ob predpostavki Noč Shift deluje v the pravi način, češ da so toplejše barve lažje tvoje oči 'je zavajajoče: noč način se ne zmanjša oko sev – pomaga ustaviti svetloba od vpliva the možgane. Telesne ure imajo cirkadiane ritme - notranje cikle, ki trajajo približno 24 ur (circa diem je v latinščini "približno en dan").

Če to upoštevate, ali nočna svetloba pomaga vašim očem?

Nočna luč je a funkcija, ki zmanjšuje the znesek od modra svetloba ob noč čas in itd. prikaže toplejše barve lahko pomagam zmanjšati oko precedimo in pomoč zaspite, potem ko ste prepozno delali tvoj računalnik.

kaj je način nočne luči? Android 7.1.1 je predstavil funkcijo, imenovano Nočna lučka kar zmanjša količino modrine svetloba ki jih oddaja zaslon naprave, da se bolje ujemajo z naravnimi svetloba uporabnikovega dneva in lokacije. Android 8.0 je predstavil dodatno funkcijo, ki uporabnikom omogoča večji nadzor nad intenzivnostjo Nočna lučka učinek.

Ali je pri tem spanje s prižganimi lučmi slabo za vaše oči?

Zatiranje melatonina, ki ga povzroča svetloba je v srcu od veliko od raziskava, ki povezuje noč svetloba do spi motnje in slabo zdravje. Svetlo svetloba pozno zvečer - okoli polnoči - se lahko potisne vaš spanec /cikel prebujanja za približno pol ure, zaradi česar boste pozno zvečer naslednjo noč zaspani.

Katera svetlost zaslona je najboljša za oči?

A dobro osnovno pravilo: Besedilo mora biti trikrat najmanjše velikosti, ki jo lahko preberete z običajnega položaja za gledanje. Ta normalen položaj mora biti spet 20 do 30 palcev od vašega monitorja. Ko gre za barvne kombinacije, je vaša oči raje črno besedilo na belem ali rahlo rumenem ozadju.