Kazalo:

Ali je mogoče izboljšati delovanje ledvic?
Ali je mogoče izboljšati delovanje ledvic?

Video: Ali je mogoče izboljšati delovanje ledvic?

Video: Ali je mogoče izboljšati delovanje ledvic?
Video: Электрический или водяной полотенцесушитель? Что выбрать? Установка. #25 2024, Julij
Anonim

je možno upočasniti the napredovanje oz bolezni ledvic tako, da skrbite zase in sledite a zdrava prehrana in telovadba. Če dobro jeste in telovadite, vendar ne vzdržujete a zdrav krvni sladkor ali krvni tlak tvoj GFR se lahko še naprej zmanjšuje.

Kako lahko torej izboljšam delovanje ledvic?

Pet preprostih življenjskih korakov vam lahko pomaga, da jih ohranite v dobri formi

  1. Ostanite hidrirani. Pitje veliko tekočine bo pomagalo vašim ledvicam pravilno delovati.
  2. Jejte zdravo.
  3. Pazite na krvni tlak.
  4. Ne kadite in ne pijte preveč alkohola.
  5. Bodite vitki, da pomagate ledvicam.

Poleg zgoraj navedenega, kaj je najboljše piti za vaše ledvice? Evo, kaj zadnje raziskave pravijo o štirih najboljših pijačah za zdravje ledvic:

  1. Vino. Ja, prav ste prebrali.
  2. Brusnični sok. Ta trpka rdeča pijača je dobra tako za zdravje sečil kot za zdravje ledvic.
  3. Citrusni sokovi na osnovi limone in limete.
  4. Voda.

Prav tako se ljudje sprašujejo, ali lahko ozdravite ledvice?

Pogosto pa kronična ledvice bolezen nima zdravilo . Zdravljenje je običajno sestavljeno iz ukrepov za pomoč pri obvladovanju znakov in simptomov, zmanjšanju zapletov in počasnem napredovanju the bolezen. Če vaše ledvice močno poškodovati, ti morda potrebuje zdravljenje v končni fazi ledvice bolezen.

Kako na naraven način odpravite poškodbe ledvic?

Upočasnjena ledvična bolezen

  1. Naj bo vaš krvni sladkor v ciljnem območju. Visok krvni sladkor škoduje krvnim žilam, vključno z nefroni v ledvicah.
  2. Ohranite krvni tlak v ciljnem območju, ki vam ga daje tudi vaš zdravnik.
  3. Shujšajte, če imate prekomerno telesno težo.
  4. Ne pijte sode.
  5. Če kadite ali uporabljate ulične droge, poskusite prenehati!
  6. Uravnajte pH krvi.

Priporočena: