Kazalo:

Ali obstaja aplikacija, ki vam pove, da smrčite?
Ali obstaja aplikacija, ki vam pove, da smrčite?

Video: Ali obstaja aplikacija, ki vam pove, da smrčite?

Video: Ali obstaja aplikacija, ki vam pove, da smrčite?
Video: Спасибо 2024, Junij
Anonim

The najbolj priljubljena in inovativna aplikacijo svoje vrste, SnoreLab beleži, meri in sledi tvoje smrčanje in pomaga ti odkriti učinkovite načine za zmanjšanje to . SnoreLab je spremljal več kot 50 milijonov noči spanja in je milijonom ljudi pomagal bolje razumeti ali celo odpraviti njihovo smrčanje problem.

Podobno se lahko vprašate, kako naj vem, če smrčim?

Simptomi

  1. Priča se dihalnim premorom med spanjem.
  2. Prekomerna dnevna zaspanost.
  3. Težave s koncentracijo.
  4. Jutranji glavoboli.
  5. Vneto grlo ob prebujanju.
  6. Nemiren spanec.
  7. Zadihano ali zadušljivo ponoči.
  8. Visok krvni pritisk.

Prav tako veste, ali smrčim ali brusim aplikacijo? To aplikacijo bo snemal smrčanje in zobe mletje zvoki, jih lahko poslušate naslednje jutro. Algoritem filtrira in zazna smrčanje in zobe mletje zvoki. Pogosto smrčanje je posledica položaja spanja: če spite na hrbtu, vas smrčanje več. Obstajajo preproste rešitve za zmanjšanje smrčanje.

Ali obstaja aplikacija, ki beleži smrčanje?

Smrčanje Upravljanje Aplikacija za iOS in Android . SnoreLab je milijonom ljudi pomagal razumeti njihovo smrčanje težave in odkriti rešitve za izboljšanje njihov spi.

Kako ugotovite, če smrčite, če živite sami?

Presenetljivo je, da veliko ljudi, ki smrčanje se tega dejstva sploh ne zavedajo če živijo in zaspati sam.

Ne skrbite, preučili smo pet različnih načinov, kako ugotoviti, ali smrčite.

  1. Vprašajte nekoga, s kom si delite sobo ali posteljo.
  2. Pazite na svoje simptome.
  3. Posnemite se.
  4. Vodite dnevnik spanja.
  5. Obiščite specialista.

Priporočena: