Kazalo:

Kakšna je bolečina zaradi škrtanja z zobmi?
Kakšna je bolečina zaradi škrtanja z zobmi?

Video: Kakšna je bolečina zaradi škrtanja z zobmi?

Video: Kakšna je bolečina zaradi škrtanja z zobmi?
Video: Грехо-Обзор "Война миров Z" 2024, Julij
Anonim

Ker mletje pogosto se pojavi med spanjem, večina ljudi so ne zavedajo to oni mleti njihov zobe . Vendar pa a dolgočasen, stalen glavobol ali boleča čeljust, ko se zbudite je izrazit simptom bruksizem . On ali ona lahko preglejte usta in čeljust za znake bruksizem , take kot občutljivost čeljusti in prekomerna obraba na vaši zobe.

Kaj prav tako pomaga pri zobnih bolečinah pri brušenju?

Ti nasveti za samooskrbo lahko pomagajo pri lajšanju bolečin:

  1. Na boleče čeljustne mišice nanesite led ali mokro toploto.
  2. Izogibajte se uživanju trde ali goste hrane, kot so oreščki, bonboni in zrezki.
  3. Ne žvečite gumija.
  4. Vsak dan pijte veliko vode.
  5. Dovolj spite.

ali lahko brušenje zob povzroči bolečino? Stisnite čeljust in mletje tvoj zobe dodatno obremenjujejo mišice čeljusti, ki lahko povzroči zobne bolečine . Če tvoj zobne bolečine je povzročila zaradi sindroma TMJ, vam bo zobozdravnik morda priporočil TMJ zobozdravstveni opornica za prestavitev spodnje čeljusti. Razpadlo Zobje : Zob razpad je eden najpogostejših vzroki zobobol bolečina.

Še več, kje je bolečina pri škriljanju z zobmi?

Poškodba vaše zobe , restavracije, krone ali čeljusti. Napeti glavoboli. Huda obrazna ali čeljustna bolečina . Motnje, ki se pojavijo v temporomandibularnih sklepih (TMJ), ki se nahajajo tik pred ušesi, kar lahko zveni kot klikanje, ko odprete in zaprete usta.

Kako prenehati škripati z zobmi v spanju?

Te strategije vam bodo pomagale prenehati z mletjem:

  1. Nosite nočno stražo.
  2. Vaja.
  3. Pred spanjem si privoščite toplo kopel.
  4. Sprostite se.
  5. Naučite se novih navad.
  6. Naredite si masažo.
  7. Poiščite pomoč.
  8. Izogibajte se alkoholu in kofeinu.

Priporočena: