Kazalo:

Kje se pritrdi mišica gastrocnemius?
Kje se pritrdi mišica gastrocnemius?

Video: Kje se pritrdi mišica gastrocnemius?

Video: Kje se pritrdi mišica gastrocnemius?
Video: KAKO BRZO DOBITI NA MIŠIĆNOJ MASI? 2024, Julij
Anonim

Ahilova tetiva

Glede na to, kje se pričvrsti telečna mišica?

The tele (latinsko: sura) je zadnji del spodnji del noge v človeški anatomiji. The mišice znotraj tele ustrezajo zadnjemu predelu noge. Dva največja mišice v tem predelu so skupaj znani kot telečja mišica in pritrdite do pete preko Ahilove tetive.

Poleg zgoraj, katere mišice sestavljajo gastrocnemius? Tele je sestavljeno iz dveh mišic, soleus in gastrocnemius, ki je velika mišica, ki se nahaja v zadnjem delu spodnji del noge.

V zvezi s tem, kako deluje mišica gastrocnemius?

Najboljše vaje za krepitev teleta

  1. Začnite stati na stopnicah ali podobnem, da vam lahko pete padejo nižje od prstov. Ko držite kroglice stopal na stopnicah, spustite pete, kolikor lahko proti tlom.
  2. Dodajte težo, da dodate intenzivnost. Vajo ponovite tako, da v eni roki držite bučico ali drugo utež.

Kdaj naj me skrbi bolečina v teletu?

Kdaj do obisk zdravnika Oseba naj bi poiščite nujno zdravniško pomoč, če sumite, da imate DVT. Simptomi DVT vključujejo bolečina , oteklina in toplota v eni nogi. Drugi znaki osebe naj bi poiščite nujno zdravljenje za bolečine v teletu vključujejo: vročino, ki je višja od 100 °F.

Priporočena: