Kakšen je dober srčni utrip in krvni tlak?

2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51

Optimalni krvni tlak je običajno definiran kot sistolični 120 mm Hg - to je vaš tlak srčni utripi - diastolični tlak nad 80 mm Hg - kar je vaš tlak srce sprošča. Za vašo srčni utrip v mirovanju , cilj je med 60 in 100 utripov na minuto ( BPM ).

Prav tako morate vedeti, kakšna je normalna frekvenca pulza?

A normalen srčni utrip v mirovanju za odrasle se giblje od 60 do 100 utripov na minuto. Na splošno nižje srčni utrip v mirovanju pomeni bolj učinkovito srce funkcijo in boljšo kardiovaskularno pripravljenost. Na primer, dobro usposobljen športnik ima lahko a normalen srčni utrip v mirovanju bližje 40 utripom na minuto.

Podobno, kaj je nevaren srčni utrip? Tahikardija se nanaša na hiter počitek srčni utrip običajno več kot 100 utripov na minuto. Tahikardija je lahko nevarno , odvisno od njegovega osnovnega vzroka in od tega, kako težko je srce mora delati. Vendar pa tahikardija znatno poveča tveganje za možgansko kap, nenaden srčni zastoj in smrt.

V skladu s tem, kakšen je dober srčni utrip za mojo starost?

The normalen počitek srčni utrip za odrasle nad starost 10 let, vključno s starejšimi odraslimi, je med 60 in 100 utripov na minuto (bpm). Visoko usposobljeni športniki lahko počivajo srčni utrip pod 60 bpm, včasih doseže 40 bpm. The počivajo srčni utrip se lahko razlikujejo v tem normalnem območju.

Ali obstaja povezava med srčnim utripom in krvnim tlakom?

Srčni utrip in krvni tlak ni nujno, da se enako povečajo oceniti . Vzpon srčni utrip ne povzroča vaše krvni pritisk za enako povečanje oceniti . Čeprav vaš srce bije večkrat na minuto, zdravo kri posode se razširijo (povečajo), da omogočijo več kri da tečejo lažje.