Kaj ribje olje naredi vašemu prebavnemu sistemu?
Kaj ribje olje naredi vašemu prebavnemu sistemu?

Video: Kaj ribje olje naredi vašemu prebavnemu sistemu?

Video: Kaj ribje olje naredi vašemu prebavnemu sistemu?
Video: КАКВО ЛОШО ВИДЯХМЕ ОТ РУСИЯ? 2024, Junij
Anonim

Prvič, ribje olje je znano, da se povečuje the proizvodnja črevesno alkalna fosfataza (IAP) (7). IAP se predvaja a odločilno vlogo pri vzdrževanju črevesne homeostaze in zmanjševanju vnetja the črevesje. Raziskovalci so ugotovili tudi a povezava med znižanimi koncentracijami IAP in stanji, kot je IBS (8).

Podobno se lahko vprašamo, ali ribje olje pomaga prebavnemu sistemu?

Omega-3 maščobne kisline naj bi igrale vlogo pri številnih telesnih funkcijah, vključno z prebavo . Nekatere študije so pokazale, da so omega-3 lahko koristne pri obvladovanju simptomov Crohnove bolezni in ulceroznega kolitisa, ki vključujejo zaprtje.

Ali ribje olje povzroča tudi ohlapno črevesje? Obstaja nekaj varnostnih pomislekov, ko ribje olje se jemlje v velikih odmerkih. Ribje olje lahko vzrok neželeni učinki, vključno z riganje, slab zadah, zgaga, slabost, ohlapna blato, izpuščaj in krvavitve iz nosu. Jemanje ribje olje dodatki ob obrokih ali njihovo zamrzovanje lahko pogosto zmanjšajo te stranske učinke.

Glede na to ali ribje olje povzroča prebavne težave?

Refluks kisline Drugi simptomi refluksa kisline - vključno z bruhanjem, slabostjo in želodec nelagodje - so pogosti neželeni učinki ribje olje predvsem zaradi visoke vsebnosti maščob. Povzetek Ribje olje ima veliko maščob in lahko vzrok simptomi refluksa kisline, kot so pri nekaterih ljudeh bruhanje, slabost, prebavne motnje in zgaga.

Ali ribje olje povzroča plin in napihnjenost?

Seznam pogostih ribje olje stranski učinki: riganje ali bruhanje. Želodec. Napihnjenost.

Priporočena: