Ali lahko pred uživanjem alkohola vzamete vitamine?
Ali lahko pred uživanjem alkohola vzamete vitamine?

Video: Ali lahko pred uživanjem alkohola vzamete vitamine?

Video: Ali lahko pred uživanjem alkohola vzamete vitamine?
Video: Alkehol trávičko zelená 2024, Julij
Anonim

Jemanje B vitamini prej noč od posoda za pitje pomagajo ublažiti telesno izgubo B vitamini med alkohol porabo, ki naj bi olajšajte tudi vašo mačka kasneje Ti lahko tudi vzemi B vitamini poleg NAC za dodatno preprečevanje, kot oboje dodatki dopolnjujejo ena drugo.

Podobno se lahko vprašate, ali lahko jemljete vitamine po pitju alkohola?

Vzemi Vaš Vitamini . Ker alkohol je diuretik, ti veliko izgubiti vitamini in hranila v nočni noči v mestu. Ljubitelji te metode predlagajo jemanje enega vitamina prej zapleteno pitje in ena naslednje jutro z nekaj hrane.

Ali lahko po zaužitju alkohola vzamem tudi vitamin C? vitamin C in Alkohol Pitje alkohola ponavadi zmanjšuje številne hranilne snovi v telesu, vključno vitamin C . tudi, alkohol lahko otežite, da ga telo absorbira vitamin . Moral bi se izogibati pitje alkohola kdaj jemanje the dodatek , še posebej, če vaš vitamin C ravni so nizke.

Poleg tega, katere vitamine naj vzamem pred pitjem?

Več hranil, npr vitamin C in vitamin E, lahko pomaga zaščititi vaše telo pred škodljivimi učinki alkohol . Drugi, kot vitamin B12, se lahko izčrpa z rednim alkohol porabo. Tako dobro multivitamin ali a vitamin C ali B-kompleks bi lahko pomoč.

Kaj je dobro vzeti pred uživanjem alkohola?

Prigrizek živil, bogatih z beljakovinami, kot so jajca pred pitjem alkohola lahko upočasni praznjenje želodca in upočasni alkohol absorpcija (2, 3). Poleg tega so beljakovine najbolj nasičeno makrohranilo, zaradi česar se dlje počutite sito, kar lahko zmanjša tveganje za alkohol -povzročeno prenajedanje pozno ponoči (4).

Priporočena: