Kazalo:
Video: Ali lahko jeste jogurt, če imate težave z žolčnikom?
2024 Avtor: Michael Samuels | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 01:51
Čeprav ti morda pomisli jogurt je dober vir probiotikov, ni nujen prijatelj do the žolčnika . “ Jogurt z aktivnimi kulturami lahko draži želodec, zato je najbolje do izogibajte se mlečnim izdelkom za žolčnika zdravje,« dodaja Nayak. Toda hranljiva prehrana ni edina skrb za ta organ.
Vedeti morate tudi, česa ne bi smeli jesti pri težavah z žolčnikom?
Živila, ki se jim je treba izogibati
- Ocvrta hrana, na primer pomfri in krompirjev čips.
- Meso z visoko vsebnostjo maščob, kot so slanina, bologna, klobase, mleto goveje meso in rebra.
- Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, kot so maslo, sir, sladoled, smetana, polnomastno mleko in kisla smetana.
- Pizza.
- Živila, narejena z zaseko ali maslom.
- Kremne juhe ali omake.
- Mesne omake.
- Čokolada.
Vedite tudi, ali lahko jem jogurt po odstranitvi žolčnika? Mlečni izdelki: Polnomastni mlečni izdelki so lahko za vaše telo pretežki, zlasti pri okrevanju operacija . Malo maščob jogurt , alternativo mleku brez mlečnih izdelkov in nekaj sira z nizko vsebnostjo maščob, če jih uživamo zmerno, jih je lažje prenašati. Ti lahko raziščite tudi sir brez mlečnih izdelkov iz indijskih oreščkov ali tofuja.
Prav tako morate vedeti, katera živila je najbolje jesti, ko se vaš žolčnik obnaša?
2. V prehrano žolčnika vključite zdravo hrano
- Mlečna hrana z nizko vsebnostjo maščob.
- Polnozrnata žita, kot so rjavi riž, otrobi iz žit, oves, polnozrnat kruh in polnozrnate testenine.
- Pusto meso in perutnina.
- Ribe.
- Sveže sadje in zelenjava.
Kako izperete žolčnik?
- Limonin sok in olivno olje. Ta metoda vključuje, da čez dan ne jeste 12 ur, nato pa ob 19. uri popijte štiri žlice oljčnega olja in eno žlico limoninega soka - osemkrat na vsakih 15 minut.
- Jabolčni sok in zelenjavni sok.
Priporočena:
Ali lahko težave z žolčnikom povzročijo drisko po jedi?
Lahko se pojavi slabost in bruhanje. Kronična bolezen žolčnika vključuje žolčne kamne in blago vnetje. V takih primerih lahko žolčnik postane brazgotinski in otrpel. Simptomi kronične bolezni žolčnika vključujejo pritožbe zaradi plinov, slabost in nelagodje v trebuhu po obrokih ter kronično drisko
Ali bodo težave z žolčnikom povzročile povečanje telesne mase?
Žolčnik se morda ne izprazni v celoti (žolčna diskinezija), pomanjkanje žolča pa povzroči nepravilno prebavo maščob. Zaprtje in povečanje telesne mase sta lahko tudi simptoma težav z žolčnikom, čeprav običajno nista tako povezana z vnosom maščob
Ali lahko imate zamrznjen jogurt, če ne prenašate laktoze?
Ko jeste to vrsto jogurta, lahko bakterijske kulture pomagajo razgraditi laktozo. Toda pozabite na zamrznjeni jogurt. Ne vsebuje dovolj živih kultur, kar pomeni, da lahko povzroči težave ljudem, ki ne prenašajo laktoze. Zaradi varnosti lahko vedno izberete jogurt brez laktoze
Ali lahko jeste arašidovo maslo, če imate protin?
Najboljša hrana za dieto proti protinu Sveže sadje in zelenjava. Oreščki, arašidovo maslo in zrna. Maščoba in olje. Zelenjava: Morda boste na seznamu visokih purinov videli zelenjavo, kot sta špinača in šparglji, vendar študije kažejo, da ne povečujejo tveganja za protin ali napade protina
Ali lahko jeste lososa s težavami z žolčnikom?
Ne predlagam, da bi iz svoje prehrane odstranili vse maščobe – esencialne maščobne kisline, kot so omega 3, ki jih najdemo v mastnih ribah (skuša, losos, kiper, sled, papaline, postrv, sardele in sardele), so dragocena hrana za pomoč pri simptomi žolčnika. Lupine psylliuma so tudi v veliko pomoč pri žolčnih kamnih